缺乏鍛煉
腎結石出現還和久坐不動有關，要促進身體健康，有足夠的運動量是關鍵。通過鍛煉身體能促進熱量消耗，還能加強循環和代謝，讓體內積累的有害物質，結晶物質等順利排泄掉，以免積聚越來越多引發結石。
有部分人變得慵懶，不愛運動，明明身體肥胖也沒有任何的運動量，會在缺乏鍛煉后體質有下降的風險，還容易代謝能力降低，有害物質累積而引發腎結石。
飲水量不足
腎結石出現和水分沒有及時獲取有關，正確飲水的人水分獲取能夠加強身體的代謝，代謝能力提高，產生的結晶物質。有害物質正常排泄，才能保持內部環境穩定，提高器官功能。
如果長時間處于缺水的狀態中，排尿量也減少，這些結晶物質在腎臟部位不斷累積，疾病就會出現，應該掌握正確的飲水方法來預防。
排石史：在疼痛和血尿發作時，可有沙粒或小結石隨尿排出。結石通過尿道時有尿流堵塞并感尿道內刺痛，結石排出后尿流立即恢復通暢，病人頓感輕松舒適。
尿閉：雙側腎結石引起兩側尿路梗阻、孤立腎或惟一有功能的腎結石梗阻可發生尿閉，一側腎結石梗阻，對側可發生反射性尿閉。
感染癥狀：合并感染時可出現膿尿，急性發作時可有畏寒、發熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛癥狀。
無癥狀：多為腎盞結石，體格檢查行B超檢查時發現，尿液檢查陰性或有少量紅、白細胞。
腎絞痛：常為較小結石，有鏡下或肉眼血尿，腎區叩痛明顯。疼痛發作時病人面色蒼白、全身冷汗、脈搏快速微弱甚至血壓下降，常伴有惡心、嘔吐及腹脹等胃腸道癥狀。
腰部鈍痛：多為腎盂較大結石如鑄形結石，劇烈運動后可有血尿。
腎功能不全：一側腎結石引起梗阻，可引起該側腎積水和進行性腎功能減退;雙側腎結石或孤立腎結石引起梗阻，可發展為尿毒癥。
結語：上文已經為大家介紹了腎結石如何治療，我們現在應該知道怎么做能夠減少腎結石帶來的不適了，在平時大家應該要護理好自己的腎臟，注意自己的飲食習慣，生活中要控制好飲食，經常為身體補充水分也很有必要，一旦出現了腎結石要盡早的治療。
