咳嗽可以說是很常見的一種癥狀，引起人們咳嗽的原因有很多，小到感冒發燒，大到肺癌等都會有咳嗽癥狀。咳嗽后患者會感覺非常難受，影響到人們生活的質量，一旦出現咳嗽要如何改善呢?一些食物能夠緩解咳嗽等癥狀，那么在平時吃什么食物好?
1、發現自己有咳嗽癥狀后，可以適當的喝一點藥草水、檸檬水等，也要堅持喝熱水，在里面加一勺蜂蜜會更好，這些熱飲能夠很好的稀釋喉嚨中的濃稠粘液，蜂蜜還可以直接覆蓋在喉嚨表面上，這樣對于抑制可有很大的效果，大家還可以將生姜切成薄片，或是加入一些食鹽放進嘴里咀嚼。
2、對于咳嗽的患者來說，可以用鹽水來漱口，食鹽對我們的口腔有消毒作用，還可以很好的打通喉嚨通道，使呼吸順暢。如果有流鼻涕的癥狀，用生理鹽水沖洗一下鼻腔，這樣做可以很好的殺死鼻涕中的病毒細菌，也能夠在一定程度上去除喉嚨中的痰液。
3、生活中大家可以煮冰糖雪梨水來喝。冰糖雪梨水具有很好的驅寒止咳、潤喉作用，堅持飲用對緩解咳嗽有非常好的效果，如果大家能夠堅持每天喝兩到三次，一般來說堅持幾天，可以讓咳嗽就會消失了。生活中堅持洗熱水澡，對于改善咳嗽也有效果。
咳嗽的原因
支氣管炎
大多數的支氣管炎都是由上呼吸道感染發展而來，這種疾病發病比較急，但是病程卻不短，一般在初期就是普通的干咳，隨著病情的不斷發展，患者會漸漸出現劇烈咳嗽，甚至伴隨惡心、嘔吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季為嚴重，因此，如果發現類似支氣管炎的癥狀，一定要盡早接受治療。
急性喉炎
急性喉炎是喉黏膜及聲帶的急性非特異性炎癥，是生活中比較常見，也是比較容易恢復的一類疾病，其治療起來也不是太困難。它的一個明顯癥狀就是干咳，并伴隨聲音嘶啞，甚至是失聲，如果出現這樣的咳嗽，一定要盡快接受治療。
普通感冒
感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒進入人體所引起的，當病毒到達人體上呼吸道黏膜，就會使上呼吸道黏膜發炎，進而引起流鼻涕、咳嗽、打噴嚏等癥狀，因此，如果咳嗽的同時還伴有流鼻涕、打噴嚏，就可以確定是普通感冒，只需要及時服用感冒藥就可以了。
咽炎
