肩周炎是出現幾率比較高的一種疾病，它的出現會給我們的身體帶來很多不適的癥狀，其中比較明顯的就是疼痛。如果肩周炎持續存在，會影響到我們的日常活動，得了肩周炎要怎么治療呢?引起肩周炎的原因有很多，大家在平時要特別的注意一下。
1、多按摩肩關節
肩周炎在發展的過程中，身體會有不良的癥狀出現。尤其是肩膀位置疼痛的癥狀持續存在，并且可能會有陣發性疼痛。隨著病情的惡化，很有可能會轉變成局部劇痛，鈍痛等。所以在得了肩周炎后，患者應該要每天找人問自己按按肩膀，這樣可以促進血液循環。
一些人的身體受寒了后，會有局部疼痛明顯的癥狀，按摩可以起到一定的活動筋骨效果，這樣能夠起到促進局部血液循環的作用，肩膀位置的疼痛會有所改善，所以對于有肩周炎的朋友，應該要堅持按摩自己的肩膀，這樣才能得了改善。
2、適當熱敷
在得了肩周炎后，基本所有的患者都會有肩膀關節活動受限的癥狀，也會出現怕冷，局部疼痛等情況。所以 肩周炎的患者，需要每天為自己熱敷關節，通過熱敷的方法可以對局部炎癥有很好的改善效果。肩周炎的患者，容易出現怕冷的情況，受到刺激疼痛會更明顯。
因此，需要通過合理的方式來去除寒氣，防止肩關節受到寒冷刺激而加重肩周炎。此時患者可以通過熱敷的方式進行改善，每天可以用熱毛巾或者熱水袋進行熱敷。通過熱傳遞的方式，改善局部血液運行不暢癥狀，這樣對肩周炎改善也有幫助。
由此可見，出現肩周炎的人，平時需要做好身體的護理工作，每天適當按摩自己的肩關節。另外，結合熱敷的方式進行改善，這樣才能防止肩關節部位的炎癥加重。
1、肩關節不能活動
肩關節會各個方向都難以伸展，病情嚴重者，可在一些日常生活中體現出來，比如梳頭，叉腰，洗臉，穿衣服等動作都難以完成，更加嚴重的可能肩部肘部都無法抬起。
2、懼怕寒冷天氣
肩周炎患者冬天會非常怕冷，尤其是肩部，很多的患者會在冬天把肩部包裹嚴嚴實實的，不敢被寒風侵襲，不僅僅在冬天，一些患者在夏日炎炎的時候也不敢讓肩部吹風。
