現在這幾年出現肩周炎的人一直在增加，尤其是對于上班族來說，長時間坐在電腦面前，肩膀有不適的情況，此時會懷疑是肩周炎，肩周炎具體的癥狀有什么?引起肩周炎的原因有很多，大家在生活中要注意預防，一旦得了肩周炎要怎么辦?

　　肩周炎的癥狀

　　一、肩膀酸痛

　　身體正常的情況下，不會感覺自己的肩膀有疼痛，但是如果出現了肩周炎，那么大家就會感覺自己的肩膀有疼痛感，并且一些人肩膀疼痛的時間會非常就，有的人可能24小時都在會感覺到疼痛，給人們的身體帶來很大的困擾。

　　二、活動障礙

　　肩周炎還有一個比較典型的癥狀，就是因為肩膀中的炎癥會刺激到肩周關節內部的環境，導致出現纖維增生，這樣很有可能會限制肩關節的活動，患者在活動自己肩膀的時候，會發現有活動障礙，像是左右移動或是上下活動的時候，就發現不舒服。

　　三、手麻頭暈

　　如果肩周炎的癥狀比較嚴重，肩部周圍的組織受到了炎癥的影響，很有可能會壓迫到神經，這樣也很有可能會干擾其他部位的功能，其中比較典型的癥狀，就是會發現自己的手掌比較麻木。會有這樣的情況，主要是壓迫到了大腦神經。

　　四、懼怕寒冷天氣

　　肩周炎患者冬天會非常怕冷，尤其是肩部，很多的患者會在冬天把肩部包裹嚴嚴實實的，不敢被寒風侵襲，不僅僅在冬天，一些患者在夏日炎炎的時候也不敢讓肩部吹風。

　　五、肌肉痙攣和萎縮

　　在肩周炎早期，肩周圍的肌肉可能會出現痙攣，在晚期時，可能會有肌肉型萎縮，基本癥狀是肩部會凸起，上舉受限制，此時的疼痛感會減輕，只有輕微的疼痛。

　　肩周炎怎么辦

　　中醫針灸

　　患有肩周炎的朋友們可以到專業的中醫館進行針灸，在醫生的專業診斷和建議下進行針灸，能夠使肩周炎慢慢得到恢復。另外，也可以進行適當的按摩，當肩周肌肉覺得疼痛時，可以通過按摩來緩解疼痛，放松肩膀周圍肌肉，促進血液循環。

　　適當休息

　　患有肩周炎的朋友們一定不能過度勞累，適當的進行休息，在繁忙的工作中抽出一些時間活動肩周肌肉，可以進行聳肩、擦背運動，也可以反復擺動自己的手臂，放松整個肩部肌肉，使肩部的血液循環更加順暢，緩解疼痛。

　　睡硬板床