2、缺乏營養素：口腔潰瘍關乎的營養素是B族維生素(特別是維生素B2)。如果身體的B族維生素不夠，會引起口腔潰瘍。另外，缺乏維生素C會提高患口腔潰瘍的風險。由于鋅缺乏會影響潰瘍的地方恢復，所以口腔炎反復出現，維生素補充后效果依然不良時可考慮是否缺鋅。
3、免疫力低下：醫學研究表明，當人體免疫力低時，身體會受到各種疾病的危害，口腔炎就是其中之一。
4、精神壓力大：壓力大時人容易發火、緊張、狂躁，這樣就容易患口腔潰瘍。
5、重口味：年輕人患口腔潰瘍的概率較大，其實很有可能是吃了重口味食物。另外抽煙、喝酒、吃辛辣食物的人更容易患上口腔炎。
梨
梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因此，這也算是對于口腔潰瘍吃什么水果的一個好答案。
菠菜
菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養素。針對治療因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。
栗子
栗子是一種味道香美，味性溫甘，具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補充缺乏的維生素。
柿子
柿子能有效防治口腔潰瘍。柿子也是作為口腔潰瘍吃什么水果的佳答案，因為柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對于口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
西紅柿
西紅柿含有番茄堿，可以明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K 等，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。
結語：上文已經為大家介紹了口腔潰瘍怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善口腔潰瘍了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的口腔，注意口腔的清潔，一旦出現了口腔潰瘍要盡早的改善。
