人們?cè)诔霈F(xiàn)了咳嗽之后，會(huì)感覺(jué)非常難受，不但會(huì)給身體帶來(lái)危害，也會(huì)影響到人們的飲食起居，有咳嗽的人要怎么辦呢?引起咳嗽的原因有很多，可能是感冒引起的，不過(guò)咳嗽基本都是呼吸系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的，咳嗽可以通過(guò)飲食調(diào)理，吃什么好?
1、口里含糖
發(fā)現(xiàn)自己有咳嗽的癥狀，并且感覺(jué)我們的喉嚨非常干，不舒服，即使是喝了水也不能改善咳嗽的癥狀，那么這個(gè)時(shí)候大家可以在嘴里面含糖，薄荷糖或是普通的硬糖都可以，不過(guò)只能帶有一點(diǎn)點(diǎn)的甜度，注意雖然說(shuō)甜的可以，一定不能太甜。
2、煮梨子水喝
梨子是秋季比較常見(jiàn)的水果，它能夠起到清熱降火，去燥的效果，還可以很快的幫助人們止住咳嗽，一旦出現(xiàn)了咳嗽的情況，大家可以直接用燉鍋煮一鍋開(kāi)水，將雪梨俏皮，將其切成一小片一小片的，直接倒入開(kāi)水里面，加點(diǎn)冰糖入味，飲用能夠起到緩解咳嗽的效果。
3、煮橘子水喝
橘子里面含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能夠有效的提高免疫抵抗力，如果是因?yàn)楦忻耙鸬目人裕藭r(shí)大家需要煮點(diǎn)橘子水喝，不過(guò)一定不能用青皮的橘子，要用紅皮的橘子，這樣煮出來(lái)的橘子水才好喝，不酸，還可以很好的緩解咳嗽癥狀。
4、百合粥
百合有潤(rùn)肺止咳的功效，我們就可以用這百合來(lái)煮粥喝，用大米煮粥就可以了，煮法很簡(jiǎn)單，也不用放太多的米，少一點(diǎn)，煮稀一點(diǎn)，這樣米湯多一點(diǎn)，暖暖胃，去去燥。
5、胖大海、金銀花泡茶
胖大海、金銀花相信大家都不陌生了，想要開(kāi)嗓潤(rùn)喉的朋友，都會(huì)泡胖大海喝，這胖大海加金銀花治咳嗽效果很好，只是這胖大海不能夠經(jīng)常喝，偶爾可以，經(jīng)常喝的話，容易引起脾胃虛寒，這點(diǎn)大家要知道。
6、紅糖桂圓糖水
紅糖桂圓不僅可以補(bǔ)氣血，還可以潤(rùn)喉止咳，所以總是咳嗽的你，就可以用這紅糖加幾粒桂圓，煮成糖水喝，注意糖水本身很甜，如果你血糖高的話，那就少喝點(diǎn)。
咳嗽的原因
1、咽炎
咽炎是咽部的非特異性炎癥，一般可單獨(dú)發(fā)生，也可以與喉炎、扁桃體炎同時(shí)發(fā)生，分為急性和慢性兩種，其主要癥狀是咽部干燥、疼痛、紅腫、充血，患者經(jīng)常感覺(jué)咽部有異物，而不停的咳嗽，這種咳嗽頑固而不易治愈，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，接受治療。
2、支氣管炎
大多數(shù)的支氣管炎都是由上呼吸道感染發(fā)展而來(lái)，這種疾病發(fā)病比較急，但是病程卻不短，一般在初期就是普通的干咳，隨著病情的不斷發(fā)展，患者會(huì)漸漸出現(xiàn)劇烈咳嗽，甚至伴隨惡心、嘔吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季為嚴(yán)重，因此，如果發(fā)現(xiàn)類似支氣管炎的癥狀，一定要盡早接受治療。
