多數(shù)人對(duì)于感冒應(yīng)該不陌生，它可以說是任何年齡段都會(huì)遇到的問題，感冒之后患者會(huì)感覺非常難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦?引起人們感冒的原因有很多，可能是著涼了，還可能是病毒或是細(xì)菌感染。感冒的朋友要注意自己的飲食，吃什么好?
1、多喝水
如果大家出現(xiàn)了感冒，平時(shí)應(yīng)該要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎浚恍┤嗽诟忻暗臅r(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的情況，身體體溫升高之后，那么水分就會(huì)有流失的情況。所以在這個(gè)時(shí)候需要保持充足的飲水，維持體液平衡，只有這樣才能夠避免感冒疾病加重。
2.用藥不當(dāng)易感冒：解熱鎮(zhèn)痛藥，抗生素，抗結(jié)核藥物，麻醉藥和抗癌藥物對(duì)人體免疫功能有不同程度的抑制作用，濫用這些藥物會(huì)降低人體的抗病能力，使人易患感冒。
3.發(fā)愁易感冒：俗話說：“愁一愁，白了頭。”多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，呼吸道防御功能減退，使感冒病毒有機(jī)可乘。
4.手是感冒的主要傳播途徑：由于手上有許多細(xì)菌，它也是傳播疾病的主要方法，在日常生活中，每個(gè)人都應(yīng)該注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣。
5.足部受涼易感冒：當(dāng)腳冷時(shí)感冒就會(huì)非常容易，因?yàn)槟_是心臟的一部分。特別是在冬季，血液供應(yīng)可能相對(duì)較低，所以應(yīng)該保持溫暖，特別是在冬天。
6.高蛋白飲食容易感冒：經(jīng)常攝入一些高蛋白食物會(huì)引起感冒，如雞，鴨，魚等，還應(yīng)注意一些高脂肪，高糖食物。
