肝臟是我們身體很重要的器官，對我們的身體起到很好的解毒作用，一些朋友體檢的時候被醫生告知患了脂肪肝，脂肪肝吃什么食物好呢?我們想要治療脂肪肝，需要知道引起脂肪肝的原因，哪些因素會導致脂肪肝的出現?患了脂肪肝之后還是要及時的治療，脂肪肝如何治療?
脂肪肝吃什么食物好
1、豆制品
豆制品是脂肪肝患者的首選，主要的豆制品有豆漿、豆腐、豆芽等等?，F在醫學研究表示，豆制品中含有豐富的營養成分，還有一定的降血脂的作用。每天攝入30克左右的大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固醇，還不影響高密度脂蛋白膽固醇的水平。
2、枸杞
枸杞不僅有護肝補腎、養血明目、防老抗衰等保健養生功效，還有護肝及防治脂肪肝的養生作用。這是因為枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞。
3、山楂
山楂入胃之后，也會增強酶的作用，促進肉類食物的消化。山楂中含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁中的沉積。所以肥胖患者可以多吃山楂，或者用山楂來泡水喝，都有很好的消食去脂作用，也是保肝的一種很好的食物。
4、綠茶
綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質含量，降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平，對脂肪肝有一定的防治作用。
5、胡蘿卜
胡蘿卜所含的胡蘿卜素有很好的抗氧化作用，可以減少體內脂肪的存在，并對肝臟有一定的滋補效果;所含的膳食纖維能加強腸道蠕動，減少體內毒素的存在。它們都能夠有效預防病菌對肝臟的損傷，進而有效防治脂肪肝。
1、營養過剩
營養過剩是導致脂肪肝出現的一個主要原因，人體的營養在代謝的時候，不僅能讓脂肪和植物油在身體中形成脂肪，也會讓淀粉和蛋白質在體內通過化學反應形成脂肪，尤其是營養物質超過了身體所需熱量的時候，就會變成脂肪儲存起來。
