痛風是很常見的疾病，有很多朋友在平時都被痛風折磨得死去活來，整個人都感覺非常難受，一旦出現了痛風之后要怎么辦呢?引起人們痛風的原因有很多，有內在的原因，還有外在的因素。痛風的患者在平時吃什么比較好呢?
1、冷敷的方法來緩解
有痛風之后，患者會發現自己的患部有紅腫發熱的情況，還會有疼痛感出現。一旦出現了痛風，患者需要通過冷敷的方法改善。首先人們應該要將冰塊包裹住，然后直接敷在疼痛的部位，這樣能夠讓血管收縮，讓后能夠緩解腫脹的癥狀。
2、合理的使用止痛藥
痛風發作的時候患者會有劇烈的疼痛，嚴重的可能不能正常行走，所以患者在平時應該要準備好止痛藥物，要將止痛藥放到隨處可拿的部位。不過大家要知道止痛藥一定不能長時間大量的服用，不然很有可能會增加對肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
對于得了痛風的患者來說，很有可能出現下肢水腫的癥狀，此時人們稍微受到冷風吹，患者就會感覺有疼痛難忍的情況。這個時候患者應該要將雙下肢抬高，還可以在周圍放一個保護罩來防止患處受到碰撞，這樣能夠緩解水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫生的指導下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風發作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態，電器去醫院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
痛風的原因
痛風的內環境因素
影響痛風的內環境因素包括肥胖、胰島素抵抗、高血壓、脂代謝紊亂、高血糖、動脈粥狀硬化及藥物和食物等。這
痛風的相關遺傳因素
自然免疫系統的被激活是高尿酸血癥導致痛風的主要機制，白細胞吞噬尿酸鹽結晶引發的炎性通路中，任何環節的先天異常均是導致痛風發作的重要原因。比如與炎癥相關的基因，比如可促進吞噬細胞吞噬作用的補體，還有其他的一些痛風易感基因。
