胃痛是大家都會遇到的問題，也是比較常見的胃部疾病，引起人們胃痛的原因有很多，常見的就不規律飲食、精神壓力大等，一旦出現了胃痛大家會感覺非常難受，也會影響到進食，這個時候要怎么辦呢?胃痛的人在平時吃什么比較好呢?
1、按摩
大家應該知道胃痛這種疾病基本不分時間和場合的，如果大家在一些比較偏僻的地方或是場合出現了胃痛，那么應該要找一個適合的地方去按摩，在按摩的時候一定不能太用力，只有這樣才能夠緩解的改善胃痛的情況。
2、多喝熱水
生活中經常會聽到人們說“多喝熱水”，大家要知道這不是敷衍的言辭，在中醫的理論來講，熱水有滋陰的效果，所以適當的喝熱水能夠很好的溫暖五臟六腑，起到溫陽的作用。所以大家不管是出現了胃痛還是胃著涼，多喝熱水是有一定的緩解作用的。
3、及時就醫
如果在平時不是因為飲食不衛生或是早上空腹等情況，引起的為胃痛，那么大家應該要盡早的到醫院去治療，患者還需要毫無保留地告知醫生疾病過往史，只有這樣醫生才能夠更好的做出醫學判斷，大家需要檢查出真正的病因才能夠對癥下藥。
4、吃早餐
不太愛吃早餐的人，或許中午才會吃上一頓午飯，這屬于非常不好的行為。雖然說一時半會胃痛可能沒有顯現出來，但是時間一久就會爆發，這種就是屬于長期累積不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比較的敏感的，一些辛辣的東西吃一點可能就會肚子不舒服，所以按時吃早餐很重要。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛生
部分人不僅在生活上不注意衛生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發感染，終導致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導致胃部出現疼痛的現象的。因此，當自身存在的這些胃病導致胃部出現疼痛時，及時服用相應的藥物進行治療，待疾病得到控制，疼痛的現象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當中，其成分也會引發很多的副作用，服用時間長了也會導致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現象。
3、生活壓力太大
生活壓力是導致胃部出現疼痛的重要原因之一，無論是學習上的壓力還是工作上的壓力，都會讓體內機制失去平衡，終引發胃痛、頭痛等一系列的癥狀。
