4、吞咽困難：據(jù)國(guó)外一家醫(yī)學(xué)雜志報(bào)道，一名65歲的老人開(kāi)始感覺(jué)咽部發(fā)癢，有異物感，后又覺(jué)吞咽困難，間斷發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，向左側(cè)轉(zhuǎn)頭時(shí)為明顯，并伴有惡心、嘔吐。患者曾就診于消化內(nèi)科，被懷疑為食道癌，但胃鏡檢查正常。后經(jīng)CT斷層掃描顯示為頸椎前緣骨質(zhì)增生壓迫食管。據(jù)近年的臨床統(tǒng)計(jì)，約有1.6%的頸椎病患者有此表現(xiàn)。
5、突然摔倒：系增生的骨質(zhì)壓迫椎動(dòng)脈引起，易被誤診為腦動(dòng)脈硬化或小腦疾患。常在行走中突然扭頭時(shí)身體失去支持而猝倒，倒后因頸部位置改變而清醒并站起，不伴昏迷，但多伴有劇烈眩暈或頭痛、惡心、嘔吐、出汗等癥狀。
1.避免低頭姿勢(shì)
教師頭部長(zhǎng)期前屈伏案工作，應(yīng)每隔20分鐘稍作休息，抬頭并活動(dòng)頸項(xiàng);每隔1-2小時(shí)作一次仰頭、挺胸、伸臂活動(dòng)，約10分鐘。
2.改坐姿
每天用電腦的時(shí)間很長(zhǎng)，下班還要坐車(chē)或是開(kāi)車(chē)，一天“坐”的時(shí)間就會(huì)特別長(zhǎng)，頸椎病就這樣“坐”出來(lái)了。樹(shù)立正確的坐姿，能減少至少40%的頸椎病發(fā)病幾率。樹(shù)立正確姿勢(shì)可總結(jié)為一句話(huà)，頭部微仰，挺胸，自然放松。
3.仰臥位
睡覺(jué)較好能夠采取仰臥位，睡覺(jué)的時(shí)候如果采用的是俯臥位的話(huà)，為了更好的保持呼吸，頭頸部往往需要進(jìn)行側(cè)彎，長(zhǎng)時(shí)間如此容易造成頸椎韌帶的慢性勞損。采用仰臥位就可以避免這種情況，而且也不需要擔(dān)心睡著之后頸肩部位及肌肉放松會(huì)導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)。
4.正確站姿
還有一個(gè)導(dǎo)致頸椎病產(chǎn)生的原因就是肩頸部的肌肉出現(xiàn)慢性的勞損。如果站立的時(shí)候能保持昂首挺胸，雙肩稍微向后展開(kāi)，下顎微收，盡量保持脊柱的生理彎曲，那么也能很好的預(yù)防脊柱疾病，也能緩解頸椎病帶來(lái)的不適感。所以保持正確的姿勢(shì)對(duì)頸椎病來(lái)說(shuō)是很好的。
5.枕頭合適
睡覺(jué)的時(shí)候除了要注意睡覺(jué)體位的正確性，還要注意頭部、頸部和枕頭之間的間隙。如果枕頭不合適，睡覺(jué)的時(shí)候，頭部、頸部處于懸空狀態(tài)下，很容易造成頸部的慢性損傷，久而久之發(fā)展成為頸椎病。如果是患上了頸椎病的患者頭頸部不能很好地貼合枕頭，也會(huì)加重病情。
6.少用電腦多運(yùn)動(dòng)
在頸椎病的治療方法中，醫(yī)生往往強(qiáng)調(diào)“物理治療”，何為“物理治療”，通俗點(diǎn)說(shuō)就是運(yùn)動(dòng)。頸椎的局部功能鍛煉也屬于物理治療法的范疇，但人體每個(gè)部位本來(lái)就息息相關(guān)，沒(méi)有脫離整體的局部健康，因此，全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)于康復(fù)與治療頸椎病將會(huì)更有效。對(duì)于頸椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不僅運(yùn)動(dòng)了全身，還非常具有針對(duì)性。
結(jié)語(yǔ)：頸椎病會(huì)導(dǎo)致頭痛，很多朋友出現(xiàn)頭疼的癥狀，但是還不知道是頸椎病導(dǎo)致的。平時(shí)有視力障礙、吞咽困難、高血壓等等癥狀的時(shí)候就要警惕自己患有了頸椎病。這個(gè)時(shí)候要注意自己站姿和坐姿，良好的姿勢(shì)不僅能預(yù)防頸椎病，還能緩解頸椎病帶來(lái)的不適感。
