關節僵硬是骨折的后遺癥中比較常見的一種，主要是因為長時間的固定不動，導致了靜脈和淋巴的回流不暢導致了關節的僵硬。還會有關節活動的變化和周圍肌肉的攣縮，出現了關節活動的障礙。在拆除之后要積極的進行鍛煉。才能有效的預防關節的僵硬。
3、急性骨萎縮
急性骨萎縮這種后遺癥出現的比較少，也比較嚴重，它是損傷所導致關節病理性骨質疏松，也稱為反射性交感神經性骨營養不良，這種后遺癥多發于手部、足部骨折后，比較典型的癥狀就是血管舒縮紊亂和疼痛。
4、缺血性骨壞死
如果骨折導致某一骨折斷的血液供應被破壞，這一骨折段沒有及時得到治療就會發生缺血性壞死，常見的有腕舟部位的近側，這一段骨頭容易發生缺血性壞死。
1、多喝牛奶和酸奶
奶是補鈣的冠軍，不僅鈣含量豐富，而且非常利于身體吸收。有補鈣效果的蔬菜如甘藍、菠菜等也有不錯的效果，配合一些粗糧作為日常飲食，營養足量。
2、鯖魚和金槍魚
鯖魚、鮭魚和金槍魚含有豐富的維生素D，這種物質對骨骼的健康有決定性的作用，它能促進身體對鈣的吸收。除了多吃這類食物，還要多曬太陽，才能產生更多維生素D。
3、綠葉蔬菜
長期補充足夠的維生素K能抵御髖骨骨折的風險，不少綠葉蔬菜是維生素K的重要來源，多吃還能讓人皮膚更加滋潤。
4、檸檬、橙子
維生素C能夠加速骨骼的愈合，有抗氧化的作用，能抗擊骨折后身體產生的自由基，防止炎癥的產生。從檸檬、橙子等水果和蔬菜中可以補充到足夠的維生素C。
結語：骨折是生活中比較常見的一種癥狀。出現骨折之后，患者會有很疼痛的癥狀出現，患處還會有功能障礙、畸形、腫脹、叩擊痛等等癥狀的出現。平時的飲食要多吃一些牛奶、酸奶、綠色蔬菜、橙子等等食物，促進骨骼的愈合。
