骨折是一種比較嚴(yán)重的疾病，當(dāng)人發(fā)生骨折的時(shí)候是非常疼的，平時(shí)做好預(yù)防措施很有必要的。骨折了之后需要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的護(hù)理，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，這樣才能更快的康復(fù)。骨折的時(shí)候還需要進(jìn)補(bǔ)，但是不能亂吃，骨折不能吃什么?一起來(lái)看看吧!
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
在平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，否則很多看起來(lái)不起眼的細(xì)節(jié)，都可能會(huì)造成骨折問(wèn)題。比如說(shuō)很多人都有長(zhǎng)期抽煙、喝酒的習(xí)慣，還有的人喜歡喝濃茶、吃很多的肉食，這些都應(yīng)該避免。也許在當(dāng)時(shí)不覺(jué)得有影響，在老了之后會(huì)看到嚴(yán)重的后果。
居家安全
根據(jù)調(diào)查顯示，發(fā)生的地點(diǎn)其實(shí)多數(shù)都是在自己的家里，比如說(shuō)廚房或者是浴室，由于這兩個(gè)地方的地上都比較滑，因此稍不注意就可能會(huì)摔倒造成骨折。建議大家要注意自己的居家環(huán)境，選擇防滑好的地板，鋪上防滑腳墊，避免骨折。
鼓勵(lì)多活動(dòng)
多鍛煉身體可以讓我們的身體更加強(qiáng)壯，免疫力得到提升，骨骼也更有強(qiáng)度。同時(shí)包裹著骨骼的肌肉能得到鍛煉，保持更好的肌肉耐力和平衡能力，這樣即使遇到一些比較滑的環(huán)境，也不容易摔倒，或者即使摔倒了，可能只是淤青，不容易骨折。
外在保護(hù)器
近報(bào)告顯示外戴的髖部保護(hù)器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機(jī)會(huì)。這也屬于骨折的預(yù)防措施。
骨折不能吃什么
忌多吃肉骨頭
若骨折后大量攝入肉骨頭，會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無(wú)機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。
忌食不易消化的食物
骨折患者在早期的時(shí)候是無(wú)法自由的活動(dòng)的，需要長(zhǎng)期的臥床，在這種情況下人的腸胃蠕動(dòng)速度也會(huì)降低，所以不能吃那些難消化的東西，否則會(huì)導(dǎo)致便秘。
建議多讓患者吃一些有營(yíng)養(yǎng)但是同時(shí)又容易消化的食物，像是水果和蔬菜等。患者長(zhǎng)期臥床常常會(huì)食欲不振，因此食物的種類(lèi)也應(yīng)該盡量的豐富。
