牙齦腫痛這種癥狀是生活中常見的問題，并且出現這種情況的人也非常多。上火和經常熬夜都是因為牙齦腫痛常見的原因。雖然說它不是什么大病，但是如果不能盡早的治療，也會影響到進食，牙齦腫痛之后應該怎么辦呢?此時人們吃什么比較好呢?

　　牙齦腫痛怎么辦

　　1、喝熱水

　　喝水對人體有好處，如果有牙齦腫痛的癥狀大量的喝熱水能夠緩解癥狀，它還能夠很好的促進新陳代謝，如果是因為上火等原因引起的牙齦腫痛，喝水能夠起到很好的敗火作用，從而改善這個問題。人體的情況比較嚴重可以喝一些淡鹽水，也能夠起到消腫消炎的作用。

　　2、吃消炎藥

　　有一些人在平時沒有注意口腔清理，那么就會導致炎癥出現，如果是這類情況引起的牙齦腫痛，大家需要適當的服用一些消炎藥，能夠很好的改善癥狀。生活中人們也需要使用漱口水，漱口水當中含有的物質能夠殺菌，改善牙齦腫痛。

　　3、含冰塊

　　冰塊可以起到非常好的鎮痛和鎮靜的作用，牙齦腫痛的人在平時含冰塊能夠有效的緩解疼痛感，這樣就能夠起到非常好的消腫作用。當冰塊含進去的時候，大家會感覺自己的口腔有一段時間是麻木的，在習慣以后就會自行恢復。

　　4、吃一些水果

　　水果當中含有維生素C和其他的微量元素，能夠有好的消腫作用。被身體吸收得也快，能夠更好地解決這一問題。

　　牙齦腫痛的原因

　　1.牙齦炎、牙周炎

　　是牙齦腫痛常見的原因，一般是口腔衛生不良，清潔不徹底，導致牙菌斑牙結石堆積，對牙齦造成刺激從而形成口腔炎癥，出現牙齦腫痛的癥狀，每當炎癥加重時，腫痛會更加明顯。

　　2.蛀牙

　　如果有蛀牙沒有及時治療的話，就會形成牙髓炎，傷到牙髓神經，引發根尖周炎，從而引起牙齦腫痛。

　　3.食物鑲嵌

　　如果牙縫比較大，或者是假牙邊緣不密合的話，進食時容易造成食物鑲嵌，如果不注意清潔時間久了，就會引起炎癥，從而導致牙齦腫痛，同時還伴有口臭。

　　4.內分泌原因

　　一些女性在內分泌失調，以及月經期、妊娠期的時候由于體內激素的變化，內分泌環境變化就會引起牙齦腫痛的情況。

　　5.身體性疾病