腸胃是比較脆弱的一個(gè)器官，如果說在平時(shí)人們吃飯沒規(guī)律或是睡覺沒規(guī)律，這些都是引起胃炎的原因。得了胃炎之后大家的胃會(huì)非常不舒服，這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該怎么辦呢?胃炎的緩解要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?

　　胃炎怎么辦

　　醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理

　　得了胃炎之后吃飯人們會(huì)非常不適應(yīng)，可能會(huì)有打嗝的癥狀，吃多了會(huì)有飽腹感，吃的太少可能會(huì)比較容易餓。一旦出現(xiàn)了這個(gè)情況之后，大家不要拖，需要及時(shí)就醫(yī)治療，要知道現(xiàn)在很多的醫(yī)院都有中醫(yī)治療，患者要根據(jù)自己的情況進(jìn)行治療。

　　禁食生冷食物

　　對(duì)于得了胃病的人在平時(shí)應(yīng)該要注意飲食，吃東西的時(shí)候要特別的當(dāng)心，尤其是腸胃本來就不好的人，對(duì)于生冷食物千萬不能吃，對(duì)于水果大家需要在熱水里面焐熱著吃，還有像是冷飲冰棍那些食物千萬不能碰。這樣能夠很好的改善胃炎的癥狀。

　　禁煙酒

　　胃不好的人在平時(shí)一定不能喝酒，要知道酒精對(duì)于身體的危害可以說是非常大的，并且很有可能會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，一些患者還可能會(huì)出現(xiàn)糜爛，所以胃炎的患者一定不能喝酒，還有吸煙也是，五官相同，肺部損傷牽連著胃。

　　要注意保暖

　　我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個(gè)熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。

　　作息時(shí)間要規(guī)律

　　現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對(duì)于一個(gè)胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個(gè)好精神，才對(duì)得起自己的胃

　　要有一個(gè)開朗的心態(tài)

　　有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個(gè)開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點(diǎn)讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對(duì)生活各個(gè)方面的問題。

　　胃炎的原因