我們都聽過這樣一句話，“牙痛不是病，疼起來要人命”，人體一旦有牙痛的問題，就整個人坐臥不寧，這個時候怎么辦呢?了解自己牙痛的原因，對于根治牙痛有很好的效果。一些食物也能夠達到止痛的功效，吃什么可以緩解牙痛呢?
1、發現自己有牙痛之后，大家可以按摩足底，這是一種急救牙齒疼痛的方法。此時人們需要加強對腳底二趾頭兩側的按摩，能夠反射性的負足底起到刺激的效果，人們會有牙痛的問題，主要就是因為身體某方面出現了問題，按摩足底能夠緩解這個癥狀。
常見的牙痛就是人體上火了，如果是因為上火那么與腸胃有很大的關系，所以說牙齒的牙齦與我們的胃經有密切的關系，在人體足底的二趾頭就蘊含有胃部的脈絡，所以此時大家對足底進行按摩，就能夠快速的幫助牙痛的緩解。
2、一旦出現了牙痛，大家可以含一口鹽水。鹽水具有一定的消毒作用，能夠有效的改善牙痛的問題，還能夠起到很好的消毒效果。不過大家要注意，就是沖泡鹽水的水溫一定不能太高，可以選擇常溫或者微溫熱的水，并且含在口中的鹽水不宜吞進肚子里。
3、用冰塊冷敷疼痛的位置。引起牙痛還有可能是口腔和牙齦淤積了膿，積膿在口腔里面因為溫度高的原因，會腫脹起來，導致牙痛的出現，這是牙齒發炎的癥狀，這時候能急救牙痛的方法就是馬上使用冰塊冷敷疼痛的部位，冰敷可以降低口腔溫度，并且能把疼痛感及時麻痹住，這也是急救牙痛的有效方法之一。
4、用橘子片貼或者咬住，可以緩解牙齒疼痛。橘子含有多元維生素，醫學表明，在一定的牙齒敏感時期，橘子的維生素是可以起到抗壓效果的，但是注意的是，橘子不能太涼，若是在冰箱拿出來的，需要放到與室溫相似溫差才可以使用，因為太涼的橘子也會對牙齦造成敏感。
牙痛的原因
齲齒或蛀牙
蛀牙通常是指牙齒外表面上的侵蝕和空洞，也就是我們說的蟲牙。斑塊附著于牙釉質時會發生這種情況。食物中的糖和淀粉。吃剩菜的過程會產生酸，腐蝕牙齒琺瑯質，形成蛀牙。所以說吃東西后刷牙和漱口很重要。
牙髓的炎癥
這種情況也稱為牙髓炎。由于中間的組織(神經或牙髓)炎癥和刺激而發生牙髓炎。初當然是由于沒有修補和治療的齲齒。這種炎癥導致在牙齒和周圍組織內形成壓力。
根據發生的炎癥的嚴重程度，牙髓炎的癥狀可以是輕微至嚴重的。需要適當的護理以防止牙髓炎惡化。
膿腫
牙齒空洞會導致牙槽中的膿腫或膿液的形成是由牙髓腔中的細菌積聚引起的，這終導致感染。然后這種感染從尖端擴散到牙根。感染引起的壓力可能導致疼痛，如果不立即治療，疼痛終會變得更加嚴重。
敏感的牙齒
你可能覺得你的牙齒對冷空氣，液體和某些食物過于敏感。如果發生這種情況，也許你的牙齒狀況很敏感。對于像這樣的敏感牙齒的情況，醫生通常會建議使用特殊的牙膏緩解出現的疼痛癥狀。醫生的另一種方法是將氟化物涂在牙齒上，尤其是牙齦附近的牙齒部位。
