骨質疏松是很常見的一種骨科類疾病，發現自己得了骨質疏松應該怎么辦呢?能夠引起人們骨質疏松的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，骨質疏松的原因有很多，下面會有詳細的介紹。
1、飲食治療
飲食治療是改善骨質疏松的一個重要方面，尤其是對于老年人來說，在平時要常吃含有鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，這樣可以有效的彌補身體與骨代謝有關的物質的不足。飲食治療一定要堅持，長期、合理地調節飲食并持之以恒。
2、藥物治療
如果說骨質疏松者體內代謝的異常，那么這個時候應該要用藥物進行調整。老年性骨質疏松者，很有可能會有骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，所以此時的治療，應該要使用一定量的鈣劑、維生素制劑，這樣能夠有效的為身體補充需要的物質。
3、激素治療
嚴格的來說，激素治療也屬于藥物治療，不過它具有特殊性。骨質疏松的治療，使用的激素不同于常用的固醇類激素，多數都是性激素如雄激素、雌激素。性激素到了身體中，會刺激骨恪形成，減少骨質分解，這樣就能達到治療骨質疏松的目的。
4、體育治療
體育治療簡稱體療，是通過體育活動，調節全身代謝狀態，改善骨恪血液循環狀況，增加外力對骨路的剌激，從而緩解骨質疏松。
5、物理治療
物理治療簡稱理療，是將電、光、聲等現代化理療儀器作用于人體及骨路之上，促進骨路的合成。主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等。
骨質疏松的原因
1、缺乏運動
缺乏運動和骨質疏松發生有很大的關系，長期缺乏運動的人，患上骨質疏松的幾率會大大增加。這是因為運動時，神經內分泌調節系統會給骨骼提供充分的營養，身上的骨鈣含量也會因此而增加。
運動還可以給骨骼帶來一定的機械刺激，刺激骨細胞的活性，增加骨的形成。缺乏運動的人，就缺少這些運動帶來的好處，發生骨質疏松的幾率就大大增加了。
2、遺傳因素
骨質疏松具有遺傳性，在家族內如果母親患有骨質疏松的話，那么女兒患上的幾率也會比正常人要高。因為她的骨密度會比正常人要低，所以導致患上的幾率會增加。
