口臭可以說是很常見的一種癥狀，多數人在生活中都會出現這個問題，口臭之后身體會影響到人們的交際，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們口臭的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善口臭，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
總是出現口臭的人，應該要保持口腔清潔干凈。要知道人們如果在平時吃了比較刺激的食物，很有可能會導致口臭的出現，所以說人們只需要保證了口腔的清潔干凈，做好口腔的情況，這一定程度上，就可以有效的避免口臭。
大家在平時應該要養成喝茶的好習慣。主要是因為茶葉中含有豐富的茶多酚，這個物質能夠起到很好的抑制口腔細菌的滋生，并且茶具有一定的香味，淡淡的茶香又會使口臭消除一點，所以說適當的喝茶，能夠有效的去除口臭。
注意清淡飲食?，F在有很多人喜歡吃刺激性的食物，比如大蒜等，這些食物其實對人們的身體有一定的好處，但是如果人們要去一個比較重要的場合，就應該避免吃這類食物，不然很有可能會讓你方圓幾米之內都是這個味道了。
少抽煙、嚼檳榔。對于抽煙的人來說，或許他們覺得煙是個好東西，而且應該是香的吧。但是經常抽煙、嚼檳榔其實是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發口腔癌癥的發生風險，所以一定要少抽煙嚼檳榔。
去口臭偏方。當自己的口臭實在是無法去除的時候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對于口臭的治療雖然沒有嚴格的科學道理，但是去對大多數人有良好的作用，所以不妨試一試吧。
檢查調節人體內分泌。因為有一部分人的口臭是由于人體內分泌失調而引起的，所以好在醫院去檢查一下自己的內分泌是否出現問題，并且加以適當的調理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發生。
1、牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、茶葉
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
