在口臭的時候大家一定要記得采取食療的方法來進(jìn)行改善，效果是很好的。口臭吃什么？很多常見食物都能改善口臭哦！口臭的原因有很多，看了下面的文章之后，相信大家對此會有一個詳細(xì)的了解。口臭怎么辦？在下面會有詳細(xì)的介紹。

　　口臭吃什么

酸奶

酸奶是大家在平時經(jīng)常會喝的一種飲料，它對于改善口臭有很好的效果。因為酸奶中含有的營養(yǎng)元素十分豐富，能幫助排出人體內(nèi)的垃圾，提升人的體質(zhì)，從而達(dá)到改善口臭的效果。酸奶我們可以每天喝，還能幫助補(bǔ)鈣。

橘子

橘子也是我們都很熟悉的一種水果了，它的香氣很足，在口臭的情況下吃它是很好的。橘子中含有的柑橘精油是味道很好聞的，在嘴巴比較難聞的情況下吃它，會讓嘴巴里面充滿柑橘的香味，從而幫助快速的掩飾口臭。

玫瑰花茶

玫瑰花茶在很多人的印象中都是幫助美容的，其實它對于減輕口臭也有很好的效果。在平時我們可以在身邊常備一些玫瑰花茶，感覺到自己的嘴巴里面有異味了就喝一點，每天堅持喝，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)自己的口臭消失了。

　　草莓

　　草莓是維生素C含量很豐富的一種水果，并且草莓還很好吃，口感酸酸甜甜，常吃它可以讓口臭以及口腔潰瘍等多種口腔問題都得到緩解。草莓本身就有一種很好聞的香味，吃了水果之后，嘴巴里面會留下淡淡的水果香氣。

　　火龍果

　　經(jīng)常吃火龍果能夠有效的緩解口臭癥狀，火龍果中含有豐富的維生素、膳食纖維、花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分到了身體中，可以促進(jìn)腸胃蠕動幫助消化，還能夠排泄人體代謝物及有害物質(zhì)，它可以預(yù)防體內(nèi)廢棄物堆積產(chǎn)生口臭。

　　芹菜

　　芹菜含有豐富的粗纖維，咀嚼芹菜可以幫牙齒做大掃除，清理掉一部分牙齒上的食物殘渣。另外，在你費力咀嚼芹菜時會刺激唾液分泌，從而使口腔環(huán)境酸堿平衡，達(dá)到抗菌效果。