低血糖是常見的一種內分泌疾病，出現低血糖之后人們身體會有不適的癥狀出現，這個時候人們應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們低血糖的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善低血糖的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
按時吃飯
多數的年輕人都因為工作壓力大，導致生活也逐漸變得沒有規律，有很多人因為經常開會、出差、加班、熬夜情況，長時間不吃早餐、吃飯不規律;這樣很有可能會導致身體比較虛弱，不規律的進食會加劇低血糖的病情，所以無論多忙都要按時吃飯。
合理膳食
低血糖的患者在平時要注意對營養物質的攝入，這個時候不能挑食、厭食，飲食方面應該要做好葷素兼吃，合理搭配飲食，這樣做能夠保證每日攝入全面充足的營養物質，在平時調整好自己的飲食，就可以使體質從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
一旦出現了低血糖的情況，人們很有可能會出現心悸、身體乏力、冒虛汗的情況，此時患者還很有可能會感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀，這個時候患者要特別的注意一下，建議患者隨身攜帶糖果，出現了不適的癥狀及時補充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補充下午茶，晚上補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重我們的身體健康，而且這些不良的習慣還會影響血糖的穩定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時就醫
有些低血糖患者還幫有其他并發癥，所以低血糖病發時不要小覷，好是穩定好病情后及時就醫，以免延誤病情。
低血糖的原因
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度，可能產生典型的急性低血糖反應。
2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關。當患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質功能不足時，即有出現低血糖的可能。
3、口服降糖藥尤其優降糖也容易引起低血糖。
二、疾病因素
1、嚴重肝病時，肝臟不能有效地調節血糖，當糖攝入不足時易發生低血糖。
2、腎上腺、甲狀腺、垂體等內分泌疾病都有可能造成低血糖癥。
