低血糖是比較常見的一種疾病，出現(xiàn)此病的女性朋友比較多，得了低血糖之后身體會有不適的癥狀，這個時候人們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們低血糖的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么能夠改善低血糖的癥狀呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
按時吃飯
現(xiàn)在很多年輕人的工作壓力非常大，這個時候人們的生活節(jié)奏也會變得沒有什么規(guī)律，有一些人因為開會、出差、加班、熬夜等，很有可能會長期不吃早餐、吃飯不規(guī)律;要知道這些不規(guī)律的進(jìn)餐會加劇低血糖的病情，所以無論多忙都要按時吃飯。
合理膳食
一旦發(fā)現(xiàn)自己有低血糖的情況，人們要注意平時的飲食，做好飲食調(diào)整，能夠改善低血糖。在平時要攝入營養(yǎng)物質(zhì)，不要挑食、厭食，此時人們需要葷素兼吃，合理搭配飲食，應(yīng)該保證每日全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
人們出現(xiàn)了低血糖的癥狀，身體會出現(xiàn)多種不適的癥狀，比較常見的就是心悸、身體乏力、冒虛汗、感到饑餓心慌等等，并且患者會有臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀，這個時候大家不用特別的擔(dān)心，建議患者隨身攜帶糖果，若出現(xiàn)癥狀及時補(bǔ)充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補(bǔ)充下午茶，晚上補(bǔ)充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時就醫(yī)
有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時就醫(yī)，以免延誤病情。
低血糖的原因
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度，可能產(chǎn)生典型的急性低血糖反應(yīng)。
2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關(guān)。當(dāng)患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質(zhì)功能不足時，即有出現(xiàn)低血糖的可能。
3、口服降糖藥尤其優(yōu)降糖也容易引起低血糖。
二、疾病因素
