咽炎怎么辦？得了咽炎之后是很難受的，當咽炎反復發作的時候，更是會給生活帶來很多的不便。咽炎的原因有很多，找到病因能更好的快速治療好咽炎。咽炎吃什么？適合患者吃的食物有很多，具體在下面會有詳細的介紹。

　　咽炎怎么辦

　　多喝一些溫水

　　咽炎患者在平時應該要養成常喝水的好習慣，因為如果不喝水，身體內的毒素無法快速的排出，咽炎好得會比較慢。而且咽炎患者常常會在咽喉處產生一些分泌物，喝水能幫助減輕分泌物對于咽喉的刺激，所以每天至少要喝8杯水。

　　戒掉煙酒

　　得了咽炎之后不要再有抽煙喝酒的壞習慣了，這些習慣都會讓人的咽喉受到進一步的刺激，可能會導致咽炎不斷的發作。建議患者要盡快把自己的不良的生活習慣都給改掉，減少對于咽喉的刺激，否則可能會患上慢性咽喉炎。

　　做好保暖防寒工作

　　咽炎在受涼的時候容易發作，因此，建議大家在平時要做好保暖的工作。冬天的時候出門一定要多穿一些衣服，可以帶著帽子和口罩、圍巾，保護好喉嚨。如果是在夏天，則應該注意減少長時間的待在空調房內，經常讓自己出出汗。

　　健康的飲食習慣

　　多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態，有利于咽喉炎的好轉。我們在平時應該養成健康的飲食習慣，關愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。

　　民間偏方食補治療

　　我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調養身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。

　　尋求醫生幫助

　　老百姓只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至會影響我們吞咽進食，所以，如果你的咽喉炎已經嚴重到覺得影響了吞咽，應該立即去醫院掛號就診，醫生會給出更好的治療方案。

　　咽炎的原因

　　一、飲食不合理

　　如果吃飯不能保證時間和質量，或者長時間饑餓，或者暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。

　　二、生活不規律