咽炎是很常見的一種疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了咽炎之后身體會非常的難受，這個時候人們應該怎么辦呢?在生活中能夠引起人們咽炎的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么可以改善咽炎的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
多喝溫水
人們一旦得了咽喉炎，很有可能會感覺自己的喉嚨難受，這個時候也會覺得干燥，適當的喝水能夠緩解癥狀，且咽喉處的炎癥還可以通過多喝水來緩解和改善。不過喝水的時候要喝溫水，其次是冷水，一定不能喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。
戒掉煙酒
得了咽炎的朋友們，在平時應該要注意自己的生活習慣，大家會發現攝入煙酒的人，出現咽喉炎的概率遠高于不吸煙飲酒的人，特別是對于經常吸煙的人來說，很有可能會對咽喉部以及氣道都會產生很大的刺激作用，想要改善咽炎，首先應該要戒煙。
做好保暖防寒工作
多數咽炎的患者會復發，主要是因為所以會患上咽喉炎之后，因為不注意天氣變化，在天氣冷的時候吸入了冷氣或者是感冒久治不愈，這樣很有可能會對導致疾病的復發。所以說，平時在生活中一定要注意做好保暖防寒工作，不要讓自己被凍到。
健康的飲食習慣
多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態，有利于咽喉炎的好轉。我們在平時應該養成健康的飲食習慣，關愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。
民間偏方食補治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調養身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。
尋求醫生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至會影響我們吞咽進食，所以，如果你的咽喉炎已經嚴重到覺得影響了吞咽，應該立即去醫院掛號就診，醫生會給出更好的治療方案。
咽炎的原因
一、飲食不合理
如果吃飯不能保證時間和質量，或者長時間饑餓，或者暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。
二、生活不規律
