多攝入高纖維素食品
適當的多吃芹菜、全麥、蔬菜、豆類、麥麩等食品，可以減少結晶在體內的沉積，從而減少結石形成的機會，有利于預防腎結石的復發。
補充營養素
1、氧化鎂或氯化鎂每天500毫克。減少鈣的吸收。研究發現每日服用鎂，可減少90%的復發率。因為鎂和鈣一樣，皆可與草酸結合。但與草酸鈣不同的是，草酸鎂較不會形成疼痛的結石。
2、維生素B6 10毫克，每天2次。與鎂并用時，B6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結石中常見的礦物鹽。
3、蛋白質分解酵素用量依照產品指示，兩餐之間使用。幫助消化正常。
4、維生素A乳劑或膠囊25000單位.治療受結石損壞的尿道襯膜。
注意草酸鹽的攝入量
過量攝入草酸鹽，會導致腎結石惡化，所以應減少含有草酸鹽的食物的攝入量，如干堅果，堅果，西紅柿等，這些食物不利于腎結石的治療，恢復腎功能特別是對于腎結石患者，盡量避免食用這些食物，以免影響治療效果。
少量食用動物肉和內臟器官
動物內臟，鵝，沙丁魚等少吃，因為我們日常使用這些食物后會被消化后轉化為尿酸，導致尿酸過多，腎結石加重。動物內臟，鵝肉等應合理食用。對于腎結石患者，請根據情況向醫生咨詢有限消費情況。
及時排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，尿液會加重腎結石的狀況。
多喝水
對于腎結石患者，每日尿量應超過2000ml，多喝水，并經常排尿;同時，所有含有雜質和鈣的水都應該經過凈化和煮沸。喝。金錢草浸泡在水中，可以幫助預防尿路感染，預防腎絞痛癥的發病，清熱利濕，除了多喝茶也有利于利尿。對于腎結石患者，多喝水對保護腎臟和治療腎結石有一定的作用。
在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結石形成和腎絞痛的發生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對于早期小結石患者，多喝水結合藥物可以促進細小結石的排出。
少吃鹽
鹽太多，會增加身體的負擔因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結石代謝的治療，影響藥物的效果。
結語：上文已經為大家介紹了腎結石的原因，我們現在應該知道什么情況可能會引起人們腎結石了，在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現，生活中注意護理好自己的身體，多吃一點有營養的食物，一旦出現了腎結石的癥狀要盡早的治療。
