口臭的原因有很多，相信你的身邊一定也有那么幾個口臭的人吧！口臭怎么辦？口臭會讓人的形象變得比較差，而且會影響人際交往，危害是比較大的。口臭吃什么？有一些常見食物可以改善口臭哦！感興趣的話請繼續看下去。

　　口臭怎么辦

　　口臭的朋友如果在平時沒有很認真的去進行刷牙，那么建議你在后期應該要好好的學習正確的刷牙方法，幫助緩解口臭。我們首先要刷滿3分鐘，使用刷毛比較軟，而且刷頭小的牙刷，這樣才能兼顧到口腔的各個角落，然后每天至少刷牙兩次。

總是出現口臭的話，在飲食上面也要小心一點了，帶有刺激性氣味的食物應該要少吃。像是洋蔥、大蒜以及咖喱等，這些食物雖然說很美味，但是卻會在嘴巴里面留下比較大的味道，建議大家不要吃，或者在一個人的時候去吃。

　　減少喝酒。喝酒是對于我們的身體沒有一點好處的，酒精長期的刺激口腔、喉嚨以及腎臟、肝臟等，會在人體內留下很多的毒素。如果你想要減少口臭，以后就不要再喝酒了，這樣嘴巴里面的異味也會明顯的得到減輕。

　　少抽煙、嚼檳榔。對于抽煙的人來說，或許他們覺得煙是個好東西，而且應該是香的吧。但是經常抽煙、嚼檳榔其實是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發口腔癌癥的發生風險，所以一定要少抽煙嚼檳榔。

　　去口臭偏方。當自己的口臭實在是無法去除的時候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對于口臭的治療雖然沒有嚴格的科學道理，但是去對大多數人有良好的作用，所以不妨試一試吧。

　　檢查調節人體內分泌。因為有一部分人的口臭是由于人體內分泌失調而引起的，所以好在醫院去檢查一下自己的內分泌是否出現問題，并且加以適當的調理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發生。

　　口臭的原因

　　1.口干

　　口干的人唾液分泌減少，口腔內的無氧環境非常利于厭氧菌的滋生，厭氧菌會分解出一種發出腐敗味道的硫化物，這樣就會導致口臭。

　　2.口腔衛生

　　早晚刷牙飯后漱口，才能保持口腔衛生，但是有些人并不注意口腔衛生，口腔中經常會有食物殘渣殘留，這些食物殘渣發酵后，就會形成一股難聞的氣味而出現口臭。

　　3.心理因素

　　如果平時過于緊張，內心總是處在焦慮之中，生活不規律，睡眠質量低，這樣也會導致唾液分泌減少，引起口干，從而導致口臭癥狀出現。

　　4.疾病因素