鼻炎是一種很常見的疾病，現在患有此病的人數一直在增加，出現鼻炎我們會感覺自己的鼻子非常難受，這個時候應該怎么辦呢?導致人們出現鼻炎的原因有很多，我們應該要注意一下。吃什么可以緩解鼻炎的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
1、首先分清楚是急性的還是慢性的
鼻炎可以說是一種很常見的疾病，并且沒有什么治療的方法，只能靠平時的修養，我們應該要分清自己是急性的還是慢性的，如果是急性的就好辦，看一下醫生，吃點藥，很少會在出現癥狀了。如果是慢性的可能就比較麻煩，要長時間觀察和治療。
2、改變飲食習慣
一旦發現自己出現了鼻炎，這個時候我們應該要盡早的改變自己的飲食習慣，如果你是鼻炎患者，應該要特別的注意一下自己的飲食習慣。上火熱氣的東西千萬不要再吃了，繼續吃會引起上火的食物，只會加重你的病情。
3、加強鍛煉
得了鼻炎的朋友在生活中應該要適當的進行身體鍛煉，這樣做可以幫助我們增強自己的體質，并且運動對病情很有幫助，生活中我們也可以多做一些呼吸的運動，大家要盡量嘗試用鼻子呼吸，要堅持，不要半途而廢。
4、及時到醫院就診
發現在自己有鼻炎的癥狀，一定要及時到醫院診斷治療，不要煒疾忌醫，也不要誤了病情，導致病情加重。
5、使用中藥滴鼻子
可以去藥店買一些有關治鼻炎的中藥水滴一下鼻子，讓鼻子得到緩解。
6、使用鹽水沖洗鼻子
如果有時候鼻子實在塞得害在歷害，我們也可以使用鹽水沖洗鼻子，這樣也會有效得到緩解痛苦。
鼻炎的原因
1、病毒的感染
在我們平常身邊有很多種病毒，不少的病毒都是可以導致鼻炎的，常見導致鼻炎的病毒就是鼻病毒。如果不保持空氣的清新，就會讓患上鼻炎的風險大大上升，這是因為病毒的傳播途徑主要是通過呼吸道吸入。所以即使是在家里面，也要注意空氣的清新，防止病毒趁虛而入，讓自己的身體健康受到損害。
2、鼻粘膜脆弱
