鼻炎是一種很常見的疾病，患有此病的人數一直在增加，得了鼻炎我們會感覺自己的身體非常的難受，這個時候我們應該怎么辦呢?得了鼻炎我們的身體會有一些癥狀出現，大家應該了解，吃什么可以緩解鼻炎的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
吸蒸汽。一旦出現了鼻炎的情況，我們應該要盡早的治療，這個時候我們可以將水杯或者熱水瓶中倒滿開水，讓后可以將鼻子放在蒸汽處吸幾分鐘，這樣做能夠幫助我們有效的緩解流鼻涕。需注意不要太近以免燙傷。
熱敷。生活中我們發現自己有鼻炎的情況，那么大家可以選擇用熱敷的方法來治療，如果流鼻涕或者鼻塞輕微情況的話，在這個時候我們可以用熱毛巾進行熱敷緩解，熱敷的時候應該要注意溫度，以免燙傷。熱敷可以促進血液循環，緩解鼻炎。
鹽水洗鼻子。患有鼻炎我們會感覺自己的鼻子非常的難受，在這個時候人們很有可能會出現鼻子鼻涕較多，粘稠的情況，這個時候我們可以用生理鹽水進行沖洗，生理鹽水能夠幫助我們緩解鼻腔內的分泌物，還能夠可以滅菌，并緩解鼻炎。
揉穴位。1.用兩手的食指來回地搓鼻梁兩側，搓揉直到鼻梁發熱的感覺為止。 2.用兩手的食指尖揉鼻孔兩側的迎香穴。迎香穴在鼻翼的根部正側方的小凹陷的地方。 3.可以用左手的大拇指與食指上下揉動右手的合谷穴，再用右手一樣揉，合谷穴在拇指與食指分叉的凹陷的地方。
藥物治療。如果鼻炎非常嚴重，一直不停地流鼻涕等，可能是過敏性鼻炎，倡導去藥物治療。
偏方治療。1.可以用大蒜搞成圓錐狀，包上一層薄的藥棉，放入鼻孔中，一次停留五六分鐘，四五次之后差不多。2.也可以白蘿卜煮水來治療緩解鼻塞：拿白蘿卜三四只放入鍋中用清水煮沸，之后用鼻吸蒸氣即可。
鼻炎的癥狀
一、鼻腔分泌物增多：患了鼻竇炎會明顯感覺到鼻腔的分泌物增多，尤其是在感冒的時候。分泌物增多就是鼻竇炎的一個常見癥狀，有時是單側，有時是雙側。有時候會感覺到“痰多”，這是因為分泌物向后流入鼻咽部給患者的感覺。有時候患者還會感覺到分泌物有惡臭。
二、鼻咽部及咽部受鼻腔分泌物刺激，發生干燥不適之感。
三、鼻阻塞：一側或兩側均覺阻塞，晨起較甚。阻塞輕重視鼻腔分泌物多寡、鼻竇炎范圍及氣候之改變而定。鼻阻塞發生后嗅覺亦不靈敏。患急性鼻竇炎者，鼻阻塞尤甚。
四、嗅覺障礙：鼻竇炎患者可有嗅覺減退，或嗅覺缺失。
五、記憶力減退，思想不能集中。
六、急性鼻竇炎可有發熱及全身不適癥狀。
七、頭痛及局部疼痛：鼻竇炎還有一個常見的癥狀就是頭痛，這點和鼻炎有相似之處。主要是因為鼻竇內的粘膜比平時要腫厚，產生的分泌物壓迫到了神經，就會感覺到頭疼。鼻竇炎所引發的疼痛不止在鼻竇，還會反射到頭部的其他部位，所以鼻竇炎也是很難受的。
