頸椎病可以說是現在比較常見的一種疾病，患有此病的人數一直在增加，得了頸椎病我們的身體會非常的難受，這個時候應該怎么辦呢?導致人們出現頸椎病的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以預防頸椎病呢?下面會有詳細的介紹。
一、專業按摩
得了頸椎病我們會感覺自己的頸部非常的難受，這個時候感覺自己的頸肩有比較嚴重的不適，不要自己隨意的按摩，大家應該要尋找專業的理療師進行按摩治療，這樣才可以讓其根據穴位按摩，不會因為亂按而讓病情加重。
二、保持良好的睡姿
我們應該知道一天二十四小時，我們有三分之一是在睡眠中，所以說睡眠對大家的身體是非常重要的。一個良好的睡姿能讓睡眠的質量更好，還可以幫助我們有效的緩解頸椎病導致的頭暈。一般來說，右側臥是很好的睡眠姿勢，還可以給自己準備一個合適的枕頭。
三、使用熱敷
一旦出現了頸椎病我們可以選擇用熱毛巾敷于頸椎部，這樣可以讓血液流通，疏通下頸椎，能夠幫助我們改善因為頸椎病導致的頭暈?；蛘呤强梢赃M行一些熱理療，常見的就是神燈照射等，都是通過將頸椎部位照射熱而讓血液流通來緩解頭暈。
四、使用通絡的藥物
患者可以在每天睡覺前擦一些活絡油或者通絡的藥物，在擦完后可以用手在頸椎兩邊進行按摩后在睡覺，可以很好的治療頸椎病引起的頭緒等癥狀。
五、做一些簡單的運動
如果有頭暈的現象，可以做一些運動，將頸椎向左向右轉動下，并且配合一些擴胸運動，可以很好的緩解頭暈癥狀。
頸椎病的原因
年齡。人體就好比一臺機器，隨著年齡的增長，身體各個部件難免出現磨損現象。頸椎當然也不例外，長期的慢性頸椎勞損會導致頸椎間盤的變性，鈣化等一系類退行性病理變化。
外傷因素。頸椎在退變失穩的基礎上，如果頸部受到外傷，則更容易誘發頸椎病變。由外傷導致的頸椎病變，一般比較突發，且癥狀有可能比較嚴重。
慢性勞損。各種炒鍋正常范圍的過度活動帶來的損傷。不良的睡眠枕頭的高度不適當或者經常睡覺落枕的人也容易患病。另外工作姿勢不對，長期伏案低頭工作的辦公室人群，頸椎病發病也非常高。
