女性在產(chǎn)后容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。因?yàn)樵诋a(chǎn)前妊娠期女性身體內(nèi)雌性激素分泌水平很高，而產(chǎn)后體內(nèi)雌性激素分泌水平大幅度下降，導(dǎo)致懷孕期間被雌激素延長(zhǎng)生長(zhǎng)期的頭發(fā)直接進(jìn)入休止期，進(jìn)而脫落。屬于暫時(shí)性脫發(fā)，只要適當(dāng)調(diào)理，產(chǎn)后脫發(fā)可以恢復(fù)。
脫發(fā)原因四：精神壓力過(guò)大
尤其是學(xué)生及剛剛工作的年輕人。由于學(xué)業(yè)或者工作的壓力過(guò)大，精神緊張從而導(dǎo)致腎上腺素水平上升，造成皮脂腺汗腺等組織持續(xù)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)。
脫發(fā)原因五：生拉硬拽式脫發(fā)
如字面意思，硬生生的拽頭發(fā)也是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的，尤其是女生在梳頭時(shí)容易出現(xiàn)。
1、杏仁
杏仁堅(jiān)固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會(huì)造成男性雄性激素的增加,導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是防掉發(fā)的超級(jí)食品。預(yù)防脫發(fā)吃什么好
2、葡萄干
葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產(chǎn)生,可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官,頭發(fā)的生長(zhǎng)也因此得到更大的動(dòng)力。
3、雞蛋
雞蛋補(bǔ)充多元營(yíng)養(yǎng)。雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。同時(shí),雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
4、富含鐵的食物
如茄子、蛋黃、動(dòng)物肝臟、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、芹菜等。血液乃養(yǎng)發(fā)之根本,而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分。所以防止脫發(fā)從飲食中補(bǔ)充鐵質(zhì)是十分必要的。
5、富含維生素的食物
含有維生素C、維生素A、維生素E、維生素B1,都有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)之功效。能促進(jìn)頭皮新陳代謝、加快頭發(fā)的生長(zhǎng)速度。如萵筍、杏仁、核桃仁、菠菜、胡蘿卜、芒果、杏子、蘋(píng)果、小麥、番茄、扁豆等。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了脫發(fā)怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道做可以緩解脫發(fā)的癥狀了，在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中注意保養(yǎng)好自己的身體，多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，一旦出現(xiàn)了脫發(fā)的癥狀，應(yīng)該盡早的治療。
