到了冬季人們都比較容易出現咳嗽的癥狀，得了咳嗽會影響到我們的正常的生活，這個時候大家應該怎么辦呢?可以引起人們咳嗽的原因其實有很多，稍有不慎就會出現咳嗽的癥狀，我們可以通過飲食來緩解癥狀，吃什么比較好?下面會有詳細的介紹。
多喝水
人們出現咳嗽可能是因為感冒的原因，引起咳嗽主要還是呼吸系統出現了問題，一旦出現了感冒，這個時候我們應該要及時的治療，不過也不排出是因為身體其他部位出現在病變，但是多喝水是必須的，水能夠幫助人們把細菌排出體外。
保證充足的睡眠
多數人出現咳嗽可能只是一個征兆，或許緊接著就會是發燒等癥狀的出現，這個時候我們會感覺自己的抵抗力突然下降了，所以要保證充足的睡眠，平時只有一養足了精神才可以增強身體的抵抗力，才能夠效緩解咳嗽癥狀。
注意保暖
冬季大家應該要注意保暖，天氣寒冷容易導致疾病的出現，如果大人的咳嗽是因為受寒感冒引起的，我們應該要多穿衣服，大冬天的出門要帶上圍巾和帽子，避免寒氣的入侵，那樣會加重感冒咳嗽的癥狀，所以做好保暖工作也是對緩解咳嗽非常有效的。
白蘿卜煎水
大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數次，連喝三日，對于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。
服用枇杷糖漿
大人咳嗽如果喉嚨無痰，干咳，并且伴有嗓子發癢的癥狀出現，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買枇杷糖漿，這個糖漿對這種咳嗽治療效是非常不錯，基本喝下去就能見效，
吃消炎藥
大人咳嗽，如果沒有感冒發燒，可以只吃消炎藥來進行治療，如果還伴有感冒發燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒有效果建議趕緊去醫院診治。
咳嗽的原因
1、普通感冒
感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒進入人體所引起的，當病毒到達人體上呼吸道黏膜，就會使上呼吸道黏膜發炎，進而引起流鼻涕、咳嗽、打噴嚏等癥狀，因此，如果咳嗽的同時還伴有流鼻涕、打噴嚏，就可以確定是普通感冒，只需要及時服用感冒藥就可以了。
2、咽炎
咽炎是咽部的非特異性炎癥，一般可單獨發生，也可以與喉炎、扁桃體炎同時發生，分為急性和慢性兩種，其主要癥狀是咽部干燥、疼痛、紅腫、充血，患者經常感覺咽部有異物，而不停的咳嗽，這種咳嗽頑固而不易治愈，建議及時咨詢醫生，接受治療。
3、支氣管炎
大多數的支氣管炎都是由上呼吸道感染發展而來，這種疾病發病比較急，但是病程卻不短，一般在初期就是普通的干咳，隨著病情的不斷發展，患者會漸漸出現劇烈咳嗽，甚至伴隨惡心、嘔吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季為嚴重，因此，如果發現類似支氣管炎的癥狀，一定要盡早接受治療。
