咳嗽是很多人都會遇到的一種情況，一旦出現了咳嗽的情況，我們應該怎么辦呢?一些食物可以幫助我們緩解咳嗽的癥狀，大家知道吃什么對身體比較好嗎?生活中導致咳嗽的原因有很多，我們應該要特別的注意一下，下面就詳細的介紹一下。
1、多吃下火食物
很多人會有咳嗽的情況出現，主要是因為上火導致的，這個時候我們應該要對癥治療。大家應該多吃一點降火的食物。比如說：多喝綠豆湯、多吃一些水分比較足的水果，那么這個應該多喝一點白開水。同時，也要做到忌口，在降火沒有徹底之前，切勿食用容易上火的食物。
2、煮涼茶飲用
一旦出現了咳嗽的情況，我們可以適當的飲用胖大海、金銀花等具有一定涼性性質的中藥材，這些藥物可以幫助我們緩解咳嗽的情況。在準備胖大海、金銀花時，我們也可以配一些山楂片，冰糖，一起放入茶壺里煮，之后飲用可以幫助我們緩解咳嗽的癥狀。
3、適當的多喝蜂蜜
相信大家可以知道蜂蜜能夠幫助我們緩解咳嗽的情況，它對嗓子有很好的效果，可以通過食用蜂蜜加以改善。不過有很多的朋友應該不是特別的喜歡蜂蜜的味道，在食用時，可以將蜂蜜加入溫熱的白開水中，之后可以飲用，能夠緩解咳嗽的情況。
4、吃消炎藥
喉嚨癢咳嗽多是由于喉嚨發炎引起的，要想改善此癥狀，服用藥物是快的解決方法。如果患者喉嚨癢咳嗽，癥狀比較嚴重，或伴有其他的一些不適癥狀，應該盡快去藥店配一些消炎止咳的藥物食用，如果藥物作用不明顯，好再去醫院檢查一下喉嚨，配合醫生治療，這樣才能更快更有效的進行治療。
5、保證充足的睡眠
大人咳嗽也有可能只是一個前兆，或許緊接著就會是發燒等癥狀的出現，身體的抵抗力會突然間下降，所以要保證充足的睡眠，養足了精神才可以增強身體的抵抗力，才可以有效緩解咳嗽癥狀。
6、注意保暖
如果大人的咳嗽是因為受寒感冒引起的，那一定要注意做好保暖工作，大冬天的出門要帶上圍巾和帽子，避免再次被寒氣侵體，那樣會加重感冒咳嗽的癥狀，所以做好保暖工作也是對緩解咳嗽非常有效的。
咳嗽的原因
肺部疾病的出現
如果是疾病的出現，那么也就會使我們長期咳嗽，像一些肺結核或者是肺炎等等這樣的一些情況，所以說在生活中我們就應該要及時的去醫院做一個肺部的檢查來確診一下，這樣的話才能夠進行很好的治療。
上氣道出現疾病
鼻炎和咽喉炎這種上氣道的疾病，那么遠會使我們出現長期咳嗽的情況發生，所以說在這個時候就應該要對癥下藥了，這樣的話才能夠很好的緩解咳嗽的情況。
咳嗽變異性哮喘
