關節(jié)炎是一種很常見的疾病，患有此病的中老年朋友比較多，一旦出現(xiàn)了關節(jié)炎對我們的身體有很大的影響，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起關節(jié)炎的原因有很多，我們應該要注意一下，治療關節(jié)炎的偏方有很多，下面就詳細的介紹一下。
1、要避免誘發(fā)的環(huán)境因素
如果我們長時間的處在潮濕的環(huán)境中，那么就會讓大量的病原菌生長，這個時候大家要注意自己的衛(wèi)生情況，大家應該保持居住環(huán)境的通風，做好防潮保暖的工作，另還有在生活中我們應該要避免接觸某些化學物質和紫外線，這樣能夠預防關節(jié)炎的出現(xiàn)。
2、合理的飲食
合理的飲食對我們的身體來說是非常重要的，如果我們身體營養(yǎng)缺乏，那么會加重關節(jié)炎，肥胖、營養(yǎng)過剩都很有可能會加重風濕性關節(jié)炎，骨關節(jié)炎等，所以說科學的合理飲食對身體非常好，我們應該要減少動物內臟以及豆類禽肉海鮮食物的攝入量。
3、適當?shù)倪\動
適當?shù)倪\動對我們的身體來說是非常好的，它能夠幫助我們遠離多種疾病，我們在運動的時候，也應該要調節(jié)好心情。這個時候大家應該要保持積極樂觀以及穩(wěn)定的心態(tài)，這樣做可以幫助我們預防因為自身免疫病而導致關節(jié)炎。
4、要保護好關節(jié)
不能讓膝關節(jié)長時間保持固定的姿勢，不然會加重膝關節(jié)的壓力，讓關節(jié)處于超負荷狀態(tài)，從而導致膝關節(jié)炎。對于中老年人患者來說，外出鍛煉的時候可以選擇護具，千萬不能在氣溫比較低的時候讓關節(jié)受涼，不然會引起關節(jié)炎。因為隨著年齡的增長，骨密度也會降低，骨骼的承載力弱，一定要避免讓關節(jié)長時間處于磨損和負重狀態(tài)，多做一些舒緩的保健操。
關節(jié)炎的原因
1.關節(jié)過度勞損
關節(jié)過度勞損是的關節(jié)炎發(fā)病的一個主要因素，日常生活中如長期從事重體力活，或是關節(jié)運動強度超過極限的運動員，由于膝關節(jié)長期受到壓迫，關節(jié)軟組織比正常人受損情況更加嚴重，因而也就更容易成為關節(jié)炎的發(fā)病人群。
2.機體過于肥胖
關節(jié)炎還喜歡發(fā)病與肥胖人群，同樣的，肥胖人群由于本身體重過大，會對下肢造成長期的負荷，因而關節(jié)軟組織也會遭到很大的磨損，進而導致關節(jié)炎發(fā)作。
3.環(huán)境過于潮濕
關節(jié)炎的發(fā)病還具有地域性的特點，尤其是南方的朋友更容易發(fā)病，這是由于南方潮濕的氣候所造成的，長期的潮濕環(huán)境容易造成體內氣血運行受阻，骨內血液運行不暢，久而久之便容易出現(xiàn)關節(jié)炎的情況。
4.關節(jié)受到感染
