頭痛的情況你遇到過吧?在我們感覺到很累的時(shí)候或者是生病的時(shí)候，常常都會(huì)頭痛。頭痛的原因有很多，根據(jù)不同的頭痛原因，我們應(yīng)該采取不一樣的治療方法。頭痛吃什么?想要知道頭痛怎么辦就仔細(xì)閱讀下面的文章內(nèi)容吧!

　　頭痛的原因

　　睡眠不足

　　睡眠的時(shí)間如果不夠，那么一個(gè)人在第二天起床的時(shí)候很容易感覺到頭痛。因?yàn)槲覀冊(cè)谕砩系臅r(shí)候睡覺是處于一種休息的狀態(tài)，身體的各個(gè)部分都在自我修復(fù)，如果說你睡的時(shí)間非常短，那么血液循環(huán)就會(huì)慢，大腦供氧不足造成頭痛。

　　精神緊張

　　精神緊張也可能會(huì)造成頭痛，這種情況也是很多見的。比如說我們?cè)诿鎸?duì)一些很重要的比賽、會(huì)議時(shí)，感覺特別的緊張就會(huì)頭痛。還有一些人遇到了一些意外的事情，情緒很抑郁、憤怒等，也可能會(huì)引起頭痛，情緒的力量是很大的。

　　飲食因素

　　飲食的選擇上面也應(yīng)該留意，如果吃的不對(duì)了，頭痛也會(huì)找上你。平時(shí)的飲食應(yīng)該以清淡為主，如果總是吃一些高鹽或者高油的食物，身體容易缺水、攝入過量的脂肪，這樣就會(huì)導(dǎo)致頭痛。不要吃的太少，或者是不吃，營養(yǎng)不良也會(huì)頭痛。

　　物理原因

　　常見的腦部血管擴(kuò)張、大腦顱內(nèi)壓改變、腫瘤壓迫等物理因素都會(huì)刺激到大腦神經(jīng)并誘發(fā)頭痛癥狀。

　　面部疾病

　　人體五官接近我們的大腦，所以眼耳口鼻喉一旦發(fā)生病變就容易刺激到大腦神經(jīng)組織，產(chǎn)生牽涉性的或反射性的頭痛之癥，另外頸部腫塊、炎癥等造成的頸肌痙攣收縮也會(huì)刺激到大腦。

　　感染

　　大腦的腦膜上有豐富的痛覺敏感組織，如果腦部受到感染，就會(huì)使痛覺敏感組織分泌炎性物質(zhì)，導(dǎo)致腦部水腫并過度牽拉腦膜與血管，終引發(fā)頭痛癥狀，比如常見的腦膜炎、腦膿腫、感染性肺炎等。

　　顱內(nèi)外傷

　　腦部如果受到過重創(chuàng)則容易有經(jīng)常性頭痛的癥狀，比如腦挫傷、腦震蕩等會(huì)損傷大腦健康并引發(fā)頭痛和頭暈等后遺癥。