腎虛是一個久盛不衰的話題，有腎虛問題的人是比較多的，所以說關于它的討論一直都火熱。腎虛的表現有哪些?平時出現了一些癥狀之后，其實就預示著腎虛了。腎虛怎么補?改善腎虛，吃一些補品是很好的，具體該吃什么就看下面的介紹吧!
腎虛的表現
腰痛
腎虛的朋友有一個比較明顯的癥狀，那就是腰疼，腰疼的情況會反復的出現，雖然說多數情況下腰疼的不是那么嚴重，但是對于生活也會造成一定的影響。腎臟本身就是在腰的位置，不過很多人都會以為是腰肌勞損或者扭傷導致的腰疼。
頭暈耳鳴
腎虛患者還會頭暈，感覺到自己的大腦不怎么清醒，即使休息的時間長也感覺很累。這是因為腎虛的時候我們體內的血氣是不足的，所以腦袋的供氧不足，就導致了頭昏。另外患者還可能會耳鳴，聽力情況受到明顯的影響。
失眠多夢
對于腎虛的朋友來說，失眠也是很常見的一個問題。在晚上的時候想要快速的睡著，并且身體已經很累了，但是總是睡不著。即使好不容易睡著了，還會反復的做夢以及醒過來。腎虛的危害是很大的，會導致睡眠質量極大的下降。
畏寒肢冷
腎虛患者一般都是很怕冷的，冬天的時候需要穿很多的衣服，即使在夏天也會有手腳發涼的情況。除了怕冷之外，患者還會感覺到身體很累，沒有什么精神，不愿意多說話，另外吃東西沒有什么胃口，總之癥狀是很多的。
哮喘
腎臟有“納氣”的功能，因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短、呼多吸少，感到難以暢快呼吸，嚴重時還可能出現喘息加重、冒冷汗等癥狀。
夜間多尿
一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，夜間尿多，是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。
