很多人在生活中應該都出現過皮膚過敏的癥狀，一旦出現了過敏會影響到我們的形象，這個時候應該怎么辦呢?會引起人們失眠的原因有很多在平時我們要注意一下，出現了皮膚過敏在飲食方面注意一下，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
如果我們在生活中出現了皮膚過敏的癥狀，這個時候應該要注意皮膚的清潔和護理，過敏了之后我們不要太過清潔過度，這個時候大家應該給皮膚合適的皮脂，皮膚會出現過敏，主要是因為皮膚屏障受到傷害，太干燥太干凈反而會加重過敏。
皮膚有過敏的癥狀，說明皮膚的功能降低了，我們要注意保護自己皮膚的鎖水能力，這個時候有可能會下降，所以這個時候要給皮膚及時保濕鎖水，及時的為皮膚補充能夠幫助我們皮膚保濕，補水能夠減輕過敏帶來的瘙癢。
還有前面說了皮膚過敏了不能過度的清潔，但是也是說不需要清潔，皮膚清潔應該要合理，既能幫助我們做好清潔，也應該注意皮膚補水，合理的清潔可以保持皮膚干凈，能夠幫助我們減少細菌的干擾，清潔完馬上保濕即可。
在出現皮膚過敏之后，更要注意睡眠了，睡眠好了，才能讓皮膚在夜間慢慢修復，所以過敏的時候更要注意睡眠質量。
過敏的癥狀一般就是發紅發癢，所以我們在過敏時多數會撓，這個時候盡量管住自己的手，少去抓臉，應該保護好傷口，以免細菌感染，加重過敏程度。
過敏得實在受不了，建議去醫院看皮膚科醫生，這個時候任何護膚品都難以處理了，只有用藥才能解決。
1、過度清潔
做好清潔不等于拼命清潔
洗臉時間過長、每天洗臉三次以上、過度使用去角質產品、頻繁使用清潔力過強的產品、長期不恰當的使用化妝棉、海綿、洗臉刷等都屬于過度清潔。
2、做面膜過多
不宜敷面膜過多以免造成表皮發生水合作用而松懈、皮膚屏障被破壞、喪失正確的保水能力。皮膚反復發生水合作用會讓皮膚屏障受到損傷，失去正常的保護能力可能變成敏感肌膚。
3、追求速效美容
冰凍三尺非一日之寒令，肌膚的良好狀態，不可能是一夜之間就能達成的，能夠快速讓肌膚變好的一定是采用了危險的產品或方法，如激素、重金屬等這些是會嚴重傷害皮膚的。
我們就拿祛斑的產品打個比方吧。
4、長時間處在有污染的環境中
這個不需要解釋太多了，大家都明白。
