咳嗽對人體來說的危害是比較大的，在平時大家應該要減少咳嗽的癥狀，如果不小心出現(xiàn)了咳嗽，那么應該怎么辦呢?其實很多的食物能夠幫助我們緩解咳嗽的情況，平時吃什么比較好?引起咳嗽的原因是有很多的，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
多喝水
其實大家應該知道引起咳嗽的原因有很多，很多時候人們出現(xiàn)咳嗽主要還是因為呼吸系統(tǒng)疾病的原因，有可能是因為感冒引起，不過也很有可能是因為一些其他的疾病，但是不管是因為什么原因，都需要多喝水，水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。
保證充足的睡眠
多數(shù)人在出現(xiàn)咳嗽的時候，主要是因為身體出現(xiàn)了問題，之后人們緊接著就會是發(fā)燒等癥狀的出現(xiàn)，大家會感覺這個時候身體的抵抗力會突然間下降，在平時我們應該要保證充足的睡眠，養(yǎng)足了精神才可以增強身體的抵抗力，才可以有效緩解咳嗽癥狀。
注意保暖
一旦出現(xiàn)了咳嗽很有可能是因為風寒導致的，這個時候大家應該要及時的做好保暖的措施，在寒冷的時候應該注意身體方面的保養(yǎng)，避免再次被寒氣侵體，不然這樣會加重我們咳嗽的情況，所以做好保暖工作也是對緩解咳嗽非常有效的。
白蘿卜煎水
大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數(shù)次，連喝三日，對于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。
服用枇杷糖漿
大人咳嗽如果喉嚨無痰，干咳，并且伴有嗓子發(fā)癢的癥狀出現(xiàn)，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買枇杷糖漿，這個糖漿對這種咳嗽治療效是非常不錯，基本喝下去就能見效，
吃消炎藥
大人咳嗽，如果沒有感冒發(fā)燒，可以只吃消炎藥來進行治療，如果還伴有感冒發(fā)燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒有效果建議趕緊去醫(yī)院診治。
咳嗽的原因
感冒或流感。慢性咳嗽的常見原因?qū)嶋H上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒癥狀消退后持續(xù)數(shù)周，因為病毒可能導致你的呼吸道腫脹并變得更加敏感。
細菌感染。細菌可能終導致鼻竇感染，支氣管炎或肺炎。發(fā)燒或疼痛通常伴隨著這些細菌感染，但幸運的是抗生素可以清除它們(在大多數(shù)情況下，因為肺炎可以是病毒)。
脫水。沒有足夠的液體會導致許多潛在的嚴重健康問題，但是當你感冒了或患有感冒病時，它也會導致你更頻繁地咳嗽。建議以水，果汁或湯的形式攝取大量的液體，以幫助松開氣道中的粘液，這樣你就可以咳出來。
過度使用鼻腔噴霧劑，但使用過量的鼻腔噴霧劑會導致咳嗽加重。雖然這些類型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞，但使用它們不能超過3天，如果你長期使用它們?nèi)缓笸Ｖ梗愕陌Y狀可能會因“反彈效應”而加劇。多余的噴霧會使你的鼻膜腫脹，從而導致更多的充血。
