感冒可以說是我們都很熟悉的一種疾病了，根據(jù)統(tǒng)計，每個人每年都會感冒一次到兩次。感冒怎么辦?在感冒的時候可以采取一些小妙招，從而緩解病情。感冒吃什么好?有不少的常見食物具有緩解感冒的作用。具體的情況就請看下面的文章介紹吧!

　　感冒怎么辦

　　好好睡覺

　　感冒的時候應(yīng)該注意多睡覺，因為睡眠能夠讓我們的身體得到很好的休息，補充一定的體力。感冒的時候我們往往會感覺到很累，體力消耗嚴重，這個時候如果再進行一些比較費勁的活動是很不適合的，正確的做法就是躺在床上多休息。

　　注意保暖

　　感冒了之后不能再讓自己受凍了，雖然說冷并不會導(dǎo)致感冒的病情加重，但是可能會讓身體更容易受到其他細菌、病毒的攻擊，因此注意保暖很重要。不管是夏天還是冬季，都要注意，冬季多穿點衣服，夏天的時候不要把空調(diào)的溫度調(diào)的過低。

　　多喝水和姜湯紅糖茶

　　在感冒了之后多喝水是很重要的，這可不是一句客套話，多喝水可以讓體內(nèi)的毒素更快的被排出去，還可以防止體溫過高，因此必須要記住多喝水。溫水是一個很好的選擇，你還可以喝點姜茶或者是紅糖水，趁著溫?zé)岬臅r候喝，可以有效緩解不適。

　　感冒后能不能洗澡

　　感冒的時候不能洗澡，這句話你一定聽一些老年人說過，其實這是謠言，感冒的時候也可以正常洗澡。只要注意保持溫度適宜，洗澡的時間不要太久，洗過后及時的擦干，那么就不會有問題。假如身體很虛弱，已經(jīng)感覺走路都費勁了，這樣的情況下自然不建議洗澡。

　　多喝水、多喝姜湯紅糖茶

　　感冒通常伴有發(fā)熱，發(fā)熱會使體溫升高，為了避免體溫升得過高，必須多喝水、多排毒;可自己熬制點生姜紅糖茶，乘熱喝掉，讓身體出汗，感冒也會好了。

　　如果是孩子注意體溫的變化

　　如果是孩子感冒，特別得注意，因為會發(fā)燒，家長應(yīng)該將孩子的體溫控制在38.5以下，如果體溫太高，還是去醫(yī)院就診治，避免體溫太高而引起意外發(fā)生。在感冒中，盡量讓孩子少吃感冒藥，增強自身抵抗力，但是不等于不吃，要視情況而言。

　　如果有咳嗽得格外當(dāng)心

　　有的感冒有咳嗽，有的感冒沒有咳嗽，咳嗽是人體的自我保護;但如果咳嗽加重，感染很可能會下行，引起肺部疾病，所以還時及時去醫(yī)院診治為佳。