胃炎是常見的胃部，在平時的生活中導致胃炎的原因有很多，我們應要及時的預防，減少胃炎的出現，如果不小心得了胃炎，那么應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們緩解胃炎的癥狀，吃什么對身體比較好?下面會有詳細的介紹。
胃炎的癥狀
如果在平時我們出現了上腹疼痛的情況，應想到有得胃炎的可能，因為胃炎引起的腹痛一般都是在肚子的中心部位，或者偏左一點，而且肚子也會覺得不怎么舒服，有的患有胃炎的朋友會出現劇烈腹痛的情況，此時應注意不要隨便吃止痛藥，應該根據醫生的指導治療。
在平時如果我們出現了惡心或是腹瀉的情況，要特別的注意，還有一旦吐出了沒有消化的食物，那么就應該要考慮一下是不是患有胃炎的原因，如果病情較為嚴重的話，我們很有可能還會出現胃酸、膽汁，這種情況下要趕緊去醫院看醫生。
生活中如果突然出現了拉肚子的情況，大家應該要注意一下，尤其是出現了反復拉肚子的 情況，主要表現為水樣便，也可表現為同稀便，那么很有可能是得了胃炎和腸炎的原因，拉完肚子之后，我們胃部不適的癥狀會有所緩解，或者是不再拉肚子。
因為胃炎發生后患者會出現反復的嘔吐、拉肚子現象，這就容易引起失水過多的情況出現，所以需要及時補充液體治療，但很多患者卻對此不了解，結果就會出現脫水的現象，一旦失水過多，患者還可出現尿液變少、口渴等現象，拉肚子。一般需要少量多次補水，如果用更好。補液鹽
當胃炎發生后，患者要是沒有及時進行治療，那么有可能會引起胃黏膜出血，這 個時候患者就會有便血、吐血的現象出現，主要是表現為大便變成黑色的，嘔吐的東西含有血絲，對此必須重視起來。
容易消化的食物
比如煮的又軟又爛的面條，面片湯，掛面湯，小米粥，堿面饅頭等。
熱乎的食物
平時吃飯要趁熱吃，不吃已經涼了或者已經冷了的食物。夏天不要因為貪涼吃涼皮冰糕等，一定要忌嘴。
干凈衛生的食物
患了胃炎后胃會比較嬌嫩，一定要注意飲食衛生。外面賣的食物大多不衛生各種細菌比較多，所以盡量吃自己做的食物，又干凈又健康放心。
煮的熟透了的食物
煮的徹底熟透的了食物才會完全滅菌，吃起來才會放心。患了胃病的人一定要注意這些，尤其煮雞蛋，溏心蛋一定不要吃。
清淡少調料的食物
患病期間一定要多喝水，飲食清淡。如果想進葷腥可以吃清燉肉的肉湯，放一點姜蔥料酒去腥就可以，后起鍋的時候再放鹽調味。
吃稀飯并且少吃或者不吃干飯
患病期間好以稀飯為主，比如清淡的湯類，粥類，主食也可以吃堿面饅頭，但是盡量不要吃大米飯等干飯
不吃添加防腐劑等食物添加劑的食物
盡量不要吃外面賣的腌制品，熟制品或者半熟制品，比如腌菜，香腸，豬頭肉，烤鴨甚至超市里賣的那種保質期很長的食物。
