冠心病是一種常見的疾病，一般中老年得病的人比較多，生活中如果出現了冠心病應該怎么辦?我們要知道，冠心病是不好治愈的，并且會給我們的身體帶來很大的危害，平時應該及時的預防。冠心病患者在飲食方面要特別的注意，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
患有冠心病的朋友在平時一定要有一個健康的生活方式，這樣能夠幫助我們預防一些疾病的出現，像是高血壓，高血脂等等，能從根本上阻斷心血管事件鏈的發生。平時應該適當的進行運動，只有經常運動，我們的身體才會更加的健康。
患有冠心病的朋友首先應該在飲食方面特別的主要，要注意膳食結構平衡，在平時我們應該采取低鹽、低脂、低糖飲食。平時應該以谷類為主，應講求粗細搭配，還有在平時應該要注意增加食用魚肉、蔬菜、水果的攝入量，平時控制好自己的體重和血壓。
第二、要堅持運動，患有冠心病的朋友在平時應該堅持有氧運動，這樣我們會感覺到自己的身體更加的健康，像是可以嘗試快步走、慢跑、散步、太極拳、中華通絡操、爬樓梯等，我們每做一次應該堅持30分鐘左右，每周至少3~5次，運動后以自我感覺良好為宜。
第三、要戒煙，而且越早越好。戒煙一定要堅持，全家人都戒煙，保持一個無煙環境，因為二手煙對身體同樣危害巨大。
第四、要注意作息規律，保持充足的睡眠。盡量不要晚上熬夜加班或應酬，然后白天補覺，這樣會造成生物鐘紊亂，應該提高工作效率，盡量減少加班，把不必要的應酬推掉，保證每晚睡眠達到7~8小時。
堅持服藥是冠心病必需
除了利用運動改善病情外，冠心病患者一定要堅持按時按量服藥，切不可自行減藥、停藥。治療冠心病的中藥通心絡膠囊具有五大作用，近年來受到了國內外醫學界的廣泛好評和認可。首先，通心絡膠囊具有血管保護作用。該藥不僅可以保護血管內皮不受高血壓、糖尿病、高血脂等因素的侵襲，提高內皮細胞的抗缺氧能力，而且可修復因“三高”等原因而受損的血管內皮，保持血管內皮的光滑平整。血管內皮得到保護，脂類等物質就不會沉積在血管壁上阻礙血流，血管能夠暢通無阻，冠心病心絞痛自然就不會發生。
第二，通心絡膠囊還具有血液保護的作用。該藥含有五種獨特的蟲類藥成分，其中的多種酶類、水蛭素等可以清除血液中增高的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，對抗凝集的血小板，還可以升高對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇，使粥樣硬化斑塊難以形成，因此可有效防治冠心病。
第三，通心絡膠囊具有緩解冠脈痙攣的作用。該藥組方中選用了搜風解痙通絡的全蝎、蜈蚣、蟬蛻等藥物，它們合用的優勢就是可以有效解除冠脈痙攣，防止心絞痛發生。
第四，通心絡膠囊具有穩定消融易損斑塊的作用。該藥不僅可以穩定已形成的斑塊，防止斑塊破裂引發心梗，而且可以消融斑塊，使斑塊的體積逐步減小，這樣就能改善心肌缺血，緩解冠心病心絞痛。
第五，通心絡膠囊還具有缺血組織保護作用，不僅能夠保護心臟微血管在缺血缺氧環境下的形態完整，而且還能夠促進缺血梗死區域生長出新的血管，從而使心臟恢復暢通的血液供應，縮小心臟梗死面積，心肌缺血的癥狀就會不斷得到改善。
由此可見，冠心病的預防和治療需要從生活作息、飲食規律、藥物控制等多方面入手，改變不良生活習慣也是構建幸福生活的必要環節，打造健康生活，從細微改變做起。
高血壓的危害一、引發腦血管疾病
高血壓病的主要直接并發癥是腦血管病，尤其是腦出血。
一組312例住院的原發性高血壓患者經15年-18年長期隨訪，由于心、腦、腎并發癥死亡97例，占全部死因的74.6%。在596例老年人高血壓前瞻性27個月隨訪觀察研究中，心、腦血管病累積發生率為68.79%，腦血管病累積發生率為36.91%。研究表明，血壓越高，并發癥的發生率也越高。研究表明，高血壓病患者發生腦血管病約占整個人群腦血管病發生人數的70%，其中確診高血壓患腦血管病的相對危險性是正常血壓者的32倍，臨界高血壓也高達9倍。
高血壓的危害二、引起腎臟病
