現代醫學發達，藥物也是種類眾多，不少人在有病以后，特別是一些小病大多是自行解決，因為藥物的普及，讓人們有了去大藥房拿藥的能力，還有抗生素類藥物。藥物的殘留都要通過腎臟而排出體外，這就會增加腎功能負擔，藥物對肝功能的損害也是不容小覷的。濫用藥物對人體有極大的危害。
喝酒
飲酒不僅損害肝臟，對腎臟也具有極大的損害，酒精能刺激人體大腦，對人的身體機制損害極大，飲酒的人往往會形成健忘，記憶力極度下降，還會造成飲食不佳，不少人在飲酒后會出現幾天沒有食欲，這對人體能量的供給是有損害的，并且能引起視力下降，聽力減退等，飲酒有損于人體的各大器管，能加速人體腎虛。
精神緊張、憋尿
現在人們生活壓力較大，不少人長期處在精神緊張的生活狀態之下，精神緊張和腎臟的病變有著直接的關系。要保持愉快的心情。還有就是老年人在退休以后，選擇了愛打麻將等娛樂活動，而這些活動要求人們一個是憋尿，有時實在受不了才去解決，另一個就是這些娛樂活也使人一坐下來就不想動，坐的時間長對腎臟也是一種無情的傷害，對于老年人來說，平時要養成動靜結合的生活習慣，這有利于人體對腎臟的保護。
腎虛的癥狀之一：總喜歡打哈欠
腎虛者的打哈欠并不是因為睡眠不足導致的，而是腎陽虛的表現癥狀。患有腎陽虛的人經常會打哈欠，并且還會感覺精神疲憊、渾身乏力等等。
腎虛的癥狀之二：經常感覺嘴里咸咸的
口中出現咸咸的感覺這種癥狀在腎陽虛、腎陰虛患者身上都有表現，不同的是腎陰虛者除了口內發咸以外還能看到舌質發紅、舌苔變薄等癥狀，而腎陽虛患者的舌質淡胖且舌邊部位有牙齒印。
腎虛癥狀之三：膽小怕事
腎虛患者經常會有恐懼的心理，會感覺自己不管做什么事情都是畏首畏尾并且非常膽怯。如果出現這種情況，患者是不必擔心的，這并不是你變懦弱了，而是腎虛導致的一種癥狀，并且除了膽怯，腎虛患者還會發現自己非常健忘。
腎虛癥狀之四：特別怕冷
腎虛中的腎陽虛患者經常會有這種癥狀，對于寒冷非常的敏感。同時，還會感覺腰膝酸軟發冷發痛。另外，女性還會出現白帶清稀甚至是宮寒不孕等癥狀。
腎虛癥狀之五：經常打噴嚏
腎虛所引起的打噴嚏是一種頻繁的癥狀，打起噴嚏來沒完沒了的。另外，腎陽虛與陰虛也有不同的表現。腎陽虛患者還會出現鼻塞、流清鼻涕等癥狀，腎陰虛患者會出現鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、心煩熱燥等癥狀。
腎虛癥狀之六：尿頻
小便次數明顯增多是腎虛的一種典型癥狀，伴隨尿頻的同時，腎虛患者的尿蛋白也會明顯增高。
結語：剛剛已經為大家介紹了腎虛的危害，我們現在應該知道什么情況會導致腎虛出現了，腎虛會讓我們的精力下降。患有此病的朋友一定要盡早的治療，平時多注意休息，不要過于勞累，大家在平時要預防腎虛的出現。
