腎虛是一種常見的疾病，得了腎虛會對我們的身體有很大的危害，如果不能及時治療，嚴重的影響生活，腎虛應該怎么補?在生活中導致腎虛的原因有很多，盡早預防才是關鍵，下面我們就一起了解一下腎虛吧。
當歸
患有腎虛的朋友在平時可以吃一些當歸，這個藥物主要是用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛。當歸對我們的身體調理有很不錯的功效，可以幫助身體快速的恢復到正常的狀態。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。
首烏
大家應該知道首烏是一種很好的補肝腎，益精血的食物，特別是在治療更年期陰虧火旺有不錯的效果，如果經常出現頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁可以使用首烏進行調節，我們會發現有不錯的功效。還可用于慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
黑豆
用于腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
阿膠
阿膠可以說是女性朋友很好的一種滋補品，它可以用于治療血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血等問題。阿膠中含有含多種人體需要的氨基酸，對于治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡很好哦，可用于尿毒癥腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
龍眼干
用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
1、給人帶來沉重的心理負擔。超負荷的心理壓力，長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活熱情、消極萎靡，甚至造成心理頑疾。
2、影響夫妻感情。性是夫妻關系的黏合劑，能讓夫妻關系更和諧、更穩定。當男性出現腎虛不可避免地影響夫妻感情，影響生育。會導致人的自信心下降，嚴重地影響夫妻關系和個人身心健康，腎虛的危害會嚴重影響夫妻感情，嚴重者甚至有可能會導致婚姻破壞。
3、失眠多夢。腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
