隨著生活壓力的越來越大，很多人的腎出現(xiàn)各種各樣的問題，腎虛就是其中的一種，那么腎虛的表現(xiàn)有哪些呢?腎虛對(duì)身體有很大的影響，那么腎虛怎么調(diào)理呢?女性腎虛和男性腎虛還有些區(qū)別，女性腎虛吃什么好呢?

　　腎虛的表現(xiàn)

　　1、腰痛

　　很多腎不好的人會(huì)有腰痛的感覺，其實(shí)腰痛的根本不在腎虛，腰痛可以分為兩種，一種是內(nèi)傷，一種是勞損，內(nèi)傷一般是先天的不足，或者疲勞過度引起的，癥狀比較輕的人可能會(huì)出現(xiàn)足跟疼痛。腰沒有力氣等。勞損可能是從事一項(xiàng)工作經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)，久而久之就會(huì)導(dǎo)致腎不好。

　　2、頭暈耳鳴

　　很多人都有過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關(guān)，中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可導(dǎo)致髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。

　　3、頭暈無力、失眠多夢(mèng)

　　腎作為人體重要的臟器之一，滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病，如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

　　4、畏寒肢冷

　　“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺，“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

　　5、哮喘

　　腎臟有“納氣”的功能，因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短、呼多吸少，感到難以暢快呼吸，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)喘息加重、冒冷汗等癥狀。

　　6、夜間多尿

　　一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，夜間尿多，是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。

　　7、便秘

　　便秘的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)排便困難，時(shí)而還會(huì)出現(xiàn)肛裂、痔瘡的困擾，不僅影響工作和學(xué)習(xí)，還會(huì)對(duì)心理造成很大的壓力，很多時(shí)候還不好意思和別人說。雖然表面上便秘和腎沒有太大的關(guān)系，但其實(shí)便秘的根源就是腎虛。因?yàn)榇蟊愕膫鞯绞切枰?jīng)過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)的，所以便秘也和腎虛有重要關(guān)系。