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鼻炎的癥狀 過敏性鼻炎可以這樣做(2)

  過敏性鼻炎怎么辦

  方法一:加強鍛煉

  過敏性鼻炎的患者很大一部分是身體很虛弱的,身體虛弱的時候才會讓鼻炎進入體內,所以加強鍛煉是很有必要的,加強鍛煉之后身體的抵抗力就會提高。可以選擇慢跑等運動,特別是冬天,可以經常去戶外鍛煉,用鼻子呼吸,雖然剛開始的時候會經常流鼻涕,但是堅持一段時候之后就會發現癥狀減輕了很多。

過敏性鼻炎的患者很大一部分是身體很虛弱的

  方法二:冷水洗臉

  越是冬天越要堅持,洗臉的時候順便把鼻腔洗干凈。總之,當你感覺到鼻子不舒服的時候,就去用清水沖洗一下,也許,順便就洗掉了過敏原。

  方法三:鹽水清洗鼻腔

  在藥店買個洗鼻壺,再買點無碘鹽。用瓶裝的純凈水溶解,濃度自己掌握,無需太濃。每天早晚洗一下鼻腔,效果非常好,鼻子很舒服。

  方法四:熱水燙腳

  泡腳的主要目的就是讓身體的血液循環加快。很大一部分的鼻炎患者都會有這樣的感覺,洗腳的時候鼻子就通了,所以,每天都要堅持泡腳一段時候,有條件的患者可以買一個泡腳盆,可以加熱,這樣可以邊做其他的事情,邊泡腳,經常泡腳對鼻炎也會有很好的作用。

  方法五:講究衛生

  不挖鼻孔,特別是不要用手和不干凈的衛生紙去挖鼻孔,不舒服了就去找清水沖洗,找不到的時候就擤出來。另外,還要搞好家里和辦公室里的衛生,特別要注意灰塵、花粉的進入。

  方法六:注意飲食

  辣的盡量少吃,白酒盡量不喝。我現在之所以過敏性鼻炎很難除根,個人分析主要是戒酒戒不了,平時應酬太多,喝酒不可避免,每次酒后就覺得鼻炎加重,所以,大家還是不要學我。

辣的盡量少吃,白酒盡量不喝

  方法六:藥物輔助

  過敏性鼻炎嚴重的時候會很痛苦,大家在堅持上述方法的同時,可以嘗試一些外用藥物來緩解痛苦。

  結語:患有鼻炎的人都知道,鼻炎發作的時候是很難受,經常會有鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等等癥狀,嚴重的時候還會影響學習和工作。鼻炎是不會傳染的,這個大家要放心。給大家介紹了幾種緩解鼻炎的方法,有需要的朋友一定要試一試。

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