高血壓是生活中常見的一種疾病，患有此病身體會出現多種表現的癥狀，嚴重的影響我們的生活和工作。在平時導致高血壓的原因有很多，大家一定要多注意預防。得了高血壓在飲食方面應該多小心，吃什么對身體比較好?下面會有詳細的介紹。
高血壓前期癥狀1：頭暈
頭暈是高血壓很常見的一種癥狀，患病之后患者會有不斷的眩暈，是陣發性的眩暈，特別是女性朋友，在蹲下之后站起是很明顯的。會有這個癥狀，主要是因為血壓升高導致血管彈性變差，管壁變硬，之后身體供血不足就會導致這個癥狀。
高血壓前期癥狀2：頭痛
高血壓的患者會有頭痛出現，頭痛一般是發生在后腦勺，除此之外，患者很有可能會出現惡心和嘔吐的癥狀，在平時如果我們經常感到劇烈的頭痛，又有惡心嘔吐，那么就一定要特別的小心了，這個很有可能是高血壓導致的。
高血壓前期癥狀3：胸悶
患有高血壓出現胸悶是比較正常的，主要是因為高血壓影響到了心臟的功能，高血壓性心臟病就是由此引發。高血壓是一種對心臟有很大影響的疾病，如果不能及時的得到很好的控制，可引起心臟肥大、心室擴張、心功能不全等問題。
高血壓前期癥狀4：煩躁不安
由于持續的血壓升高對心臟的血液流向產生了嚴重的影響，所以會出現心力衰竭、心肌缺血缺氧甚至壞死等癥狀，還會出現心律失常，所以高血壓患者可能性情比較急躁，遇到事情也很敏感，容易激動，還會影響到晚上的睡眠，出現失眠的現象，如入睡困難、睡眠不實、噩夢連連、容易驚醒等。
高血壓前期癥狀5：肢體麻木
中醫認為肢體麻木一般是因為氣血虧虛或肝風內動或痰濕瘀血阻絡所致，而高血壓患者因為血管舒縮功能紊亂或動脈硬化等原因，影響到血壓的流暢，所以會出現肢體局部供血不足，特別容易損傷腦血管，而出現肢體麻木。一般在手指、腳趾或皮膚有麻木的感覺或是如蟻行感，手指、腳趾不靈活，感覺異常，甚至暫時性或持續性的“半身不遂”。
茄子
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質等，是一種物美價廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素P，100克紫茄中的含量高達720毫克以上，不僅在蔬菜中出類拔萃，就是一般水果也望塵莫及。維生素P能增強人體細胞間的粘著力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。
芹菜
芹菜可以非常有效的清理干凈我們腸道中的垃圾，治療非常讓人郁悶的便秘，所以多吃芹菜可以起到通便，從而預防和治療腸道不適的疾病。芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。
海帶
海帶含有大量的碘，每1000克海帶中含碘5克左右。碘是人體甲狀腺素的主要成分，如果人體長期缺碘就會破壞甲狀腺的功能，從而導致甲狀腺疾病。可以防治高血壓和動脈硬化。如果人體缺碘，甲狀腺分泌減弱就會使碳水化合物脂肪氧化不充分，在體內形成膽固醇和脂肪，導致人體發胖或動脈硬化。海帶可以阻礙人體對膽固醇的吸收，起到降低膽固醇的作用。
