肩周炎也是一種常見的疾病，很多的中老年人都有這樣的疾病，那么肩周炎的癥狀有哪些?患有肩周炎之后也要及時的鍛煉，肩周炎的鍛煉方法有哪些?引起肩周炎的原因有很多，肩周炎是怎么引起的?
肩周炎的癥狀
疼痛
肩周炎的患者經常會出現肩膀疼痛的癥狀，而且在發病的初期，會出現陣法性的疼痛，很多患者都是慢性發作的，之后就會慢慢的加重，有的時候還會像刀割一樣疼。此外，過度的勞累也加重疼痛。很多的肩周炎患者在夜間的時候會加重疼痛，癥狀比較嚴重的患者會被疼醒。
肩部功能受限
肩周炎患者在活動肩膀的時候會受到限制，而且是向各個方向活動都會受到一定的限制，尤其是外展、上舉的時候更加的明顯。肩周炎患者在梳頭或者是穿衣洗臉的時候都有可能會受到限制，嚴重的時候肘關節的活動也會受限制，尤其是手臂的往后伸的時候就不能屈肘了。
怕冷
肩周炎患者會出現肩部怕冷的癥狀，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。
肌肉痙攣與萎縮
患有肩周炎，在三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，后彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。
肩周炎的鍛煉方法
背墻外旋
背部靠墻站立，或者抬頭躺在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
