很多老年人會有手關節(jié)疼痛的情況，手關節(jié)痛是怎么回事?關節(jié)痛的時候會影響我們的正常生活，那么關節(jié)痛怎么緩解?有些食物食用之后會加重關節(jié)痛，關節(jié)痛不能吃什么?

　　手關節(jié)痛是怎么回事

　　1、骨性關節(jié)炎

　　手關節(jié)痛比較常見的原因就是骨性關節(jié)炎，是因為組織的變形和長時間的勞損導致的。比較常見的是肥胖和超重的中老年人。這種疾病不僅僅在手上出現(xiàn)，膝蓋和頸等地方也會出現(xiàn)，主要就是以關節(jié)疼痛、僵硬為主，嚴重的患者會有關節(jié)腫脹和肌肉萎縮等等的癥狀。

　　2、細菌感染引起的化膿性關節(jié)炎

　　自身免疫或變態(tài)反應引起的風濕性關節(jié)炎及類風濕性關節(jié)炎，代謝障礙所致的痛風性關節(jié)炎及外傷所致的外傷性關節(jié)炎等。

　　3、關節(jié)骨性關節(jié)炎

　　這也是手指關節(jié)疼痛的原因，這種情況主要表現(xiàn)為：腫脹，關節(jié)內(nèi)有骨性增長物—骨刺。多發(fā)生在手指末端指關節(jié),也可發(fā)生在手指之間的關節(jié)。

　　4、骨質增生

　　增生性關節(jié)炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指?；疾〉年P節(jié)可紅腫，疼痛。晨起關節(jié)僵直比較常見，可以比較重，但持續(xù)時間短，少于20分鐘。X線檢查有骨質增生表現(xiàn)。

　　5、年齡因素

　　骨質增生性關節(jié)炎的發(fā)病率多會隨年齡而升高，多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指。

　　6、營養(yǎng)失調

　　也有部分患者多由于營養(yǎng)失調而導致，骨質增生的根本原因就是缺鈣，是應力反映的結果。

　　7、長年勞損

　　尤其是從事于各種手工操作環(huán)節(jié)工作的人群來說，手指骨性關節(jié)炎的發(fā)病率是非常高的。

　　8、先天性

　　有少部分患者是由于先天性畸形的因素而致增生性關節(jié)炎。

　　關節(jié)痛怎么緩解

　　控制體重

　　關節(jié)炎一般會給患者帶來非常大的痛苦，而且如果患者的體重基數(shù)過大，整個身體的重量都壓在膝蓋上，那也會導致自己的病情加重，這樣也就會讓疼痛感不斷的增強。所以如果人們想要減輕關節(jié)炎所帶來的疼痛感，就要控制好自己的體重，不要讓體重迅速上升，好是能制定一個減肥計劃。當然，因為關節(jié)炎患者傷在膝蓋，就算在進行運動的時候也要特別注意，不要做強度特別大的運動，否則也會使自己的病情進一步的加重。