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高血壓注意事項 保持情緒穩定能預防這種病(2)

  1.冠心病:長期的高血壓會使動脈硬化。造成血管腔狹窄、冠狀動脈功能性改變,引起心肌缺血缺氧、壞死,從而引發冠心病。

  2.原發性高血壓心臟病:長期的高血壓患者左心室肥厚變大,心肌細胞肥大、間質纖維化,會現左心衰竭的癥狀,輕者僅于勞累后出現呼吸困難,重者則出現端坐呼吸、心源性哮喘生急性肺水腫,患者可發生右心衰竭終導致全心衰竭。

  3.腦血管病:腦血管病又稱中風,病勢兇猛,致死率極高;一旦發作非死即殘,是急性腦血管病中兇猛的一種。

腦血管病又稱中風,病勢兇猛,致死率極高

  4.高血壓腦病:主要發病對象是重癥高血壓患者,過高的血壓超過了腦血流的自動調節范圍,從而引起腦組織的水腫。

  5.高血壓腦病:主要發病對象是重癥高血壓患者,過高的血壓超過了腦血流的自動調節范圍,從而引起腦組織的水腫。

  高血壓的原因

  1、遺傳因素

  父母均有高血壓,子女的發病概率高達46%。約60%高血壓患者可詢問到有高血壓家族史。高血壓的遺傳可能存在主要基因顯性遺傳和多基因關聯遺傳兩種方式。在遺傳表型上,不僅血壓升高發生率體現遺傳性,而且在血壓高度、并發癥發生以及其他有關因素方面,如肥胖,也有遺傳性。

  2、飲食

  不同地區人群血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量顯著有關,攝鹽越多,血壓水平和患病率越高。鉀攝入量與血壓呈負相關。飲食中鈣攝入對血壓的影響尚有爭議,多數認為飲食低鈣與高血壓發生有關。

  高蛋白質攝入屬于升壓因素,動物和植物蛋白質均能升壓。飲食中飽和脂肪酸或飽和脂肪酸/多不飽和脂肪酸比值較高也屬于升壓因素。飲酒量與血壓水平線性相關,尤其與收縮壓,每天飲酒量超過50g乙醇者高血壓發病率明顯增高。

  3、精神應激

  城市腦力勞動者高血壓患病率超過體力勞動者,從事精神緊張度高的職業者發生高血壓的可能性較大,長期生活在噪聲環境中聽力敏感性減退者患高血壓也較多。高血壓患者經休息后往往癥狀和血壓可獲得一定改善。

  4、體重超重或肥胖

  是血壓升高的重要危險因素。體重常是衡量肥胖程度的指標,一般采用體重指數(BMI),(20~24為正常范圍)。腰圍反映向心性肥胖程度。高血壓患者約1/3有不同程度肥胖。血壓與BMI呈顯著正相關。肥胖的類型與高血壓發生關系密切,腹型肥胖者容易發生高血壓。

肥胖是血壓升高的重要危險因素

  5、避孕藥

  服避孕藥婦女血壓升高發生率及程度與服用時間長短有關。35歲以上婦女容易出現血壓升高。口服避孕藥引起的高血壓一般為輕度,并且可逆轉,在終止避孕藥后3~6個月血壓常恢復正常。

  6、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(SAHS)

  SAHS是指睡眠期間反復發作性呼吸暫停。如腺樣和扁桃體組織增生、軟腭松弛、腭垂過長、舌根部脂肪浸潤后垂以及下顎畸形等。SAHS患者50%有高血壓,血壓高度與SAHS病程有關。

  結語:上文為大家介紹了高血壓注意事項,我們現在對于患有高血壓之后怎么護理有了了解,患有高血壓的朋友應該在平時注意控制自己的血壓和體重。生活中多吃一些水果蔬菜,少吃一些含有脂肪高的食物。

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