皮膚出現過敏時我們平時比較常見的一種情況，在出現過敏之后我們應該怎么辦?我們都知道皮膚過敏之后很多的食物都不能吃，皮膚過敏不能吃什么?皮膚過敏時都會感覺到瘙癢，皮膚過敏的癥狀有哪些?想知道一定要繼續看哦。
1、精簡保養步驟
在我們出現皮膚過敏之后，一些多余的保養步驟可以省略了，只要使用三個步驟就可以。當肌膚有敏感征兆時，應該立刻減少保養步驟。這個時候我們只需要給皮膚基礎的保濕、舒緩，把保養步驟降到少，就能推動肌膚自身免疫力的養成，還原健康肌膚。
2、避免刺激性保養
還有出現過敏之后就不要使用含有果酸的護膚品了，也不需要在去除角質了，如果已經出現了過敏的情況，之后在去除角質，可能會導致皮膚更加嚴重，還有就是刺激性大的化妝品就更不要用了。
美白產品這個時候也不應該使用了，因為美白產品總含有的左旋C、果酸等成分，或者磨砂去角質、深層清潔面膜，作用原理都是針對角質層加強代謝，對于敏感肌膚而言都太過刺激，另外需要反復搓洗的潔面動作，請盡量縮短在30秒內完成。
3、以乳霜取代精華液
用乳霜質地緩沖精華液的刺激性。精華液內的保養成分，濃度較為精純，加上液狀質地滲透力強，對于肌膚的刺激也較高。
而乳霜則就像汽車里配備的安全氣囊，能避免肌膚直接受到沖擊，降低刺激性。敏感肌膚如果想嘗試高濃度美白精華液，建議與保濕乳霜混合后再擦，對于肌膚耐受性的挑戰來得溫和些。
4、用礦泉噴霧取代化妝
暫停普通化妝水，改成用礦泉噴霧補充水分。化妝水含有酒精、醇類等高揮發性成分，蒸發的瞬間也會帶走肌膚水分，令敏感肌膚更干癢。
以礦泉噴霧取代化妝水，少了醇類，多了如鉀和鎂等舒緩鎮定肌膚的礦物成分，而且避免了擦拭的動作，更為安全。
注意事項
遠離過敏源:花粉、寵物的毛發、化妝品等過敏源,盡量要選用天然、無刺激的護膚品。
若已過敏,就要選用具有消炎、鎮靜的皮膚專用保養品,在用清水洗臉之后使用.如果皮膚持續發紅,要去醫院脫敏治療。
做好皮膚日常護理.無論寒暑春秋,過敏癥患者都要十分小心護理皮膚,除了保持每天3次溫水洗臉外,還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚,持之以恒。
應保持充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉,并保持心情舒暢。
對某些癥狀嚴重的患者,可求助于醫學手段,改變過敏性體質.醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清,使其稀釋。
向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質制成的抗原 浸液,并逐漸增加致敏原的濃度,以調整人體免疫系統,使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力,從而有效地防止過敏。
皮膚過敏不能吃什么
