3、當皮膚在受到紫外線的照射之后，在暴露的部位將會發生皮疹，如面部、頸部、以及手臂處，根據情況的不同可以分為一度紫外線過敏和二度紫外線過敏，具體如下：
一度紫外線過敏，主要是表現在局部皮膚在經過照射之后會出現彌漫性紅斑;
二度紫外線過敏，主要的表現為：皮膚局部出現紅腫之后，會繼續發生水皰或者是大皰，呈現淡黃色的皰液，異常的灼痛、刺癢。水皰在破裂之后，呈現出糜爛面，干燥之后會結痂。如果過敏是屬于非常嚴重的，還會有發熱、頭痛、心悸、乏力、惡心、嘔吐等癥狀。
1、多休息，勿疲累，適度的運動。
2、多吃抗過敏性食物，少吃光敏性食物;
3、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。
4、不要去抓：一般人對于皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不光不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。
5、多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維生素C與B群，或是B群中的B6。
6、不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被里都很有可能引發蕁麻疹。
7、多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。
結語：當紫外線過敏的時候，千萬不要用手去抓撓它，會加重過敏的現象，當發生紫外線過敏的人，日常出門的時候一定要注意做好防曬措施，避免紫的時候，可以試試以上的方法，來緩解癥狀，對紫外線過敏外線過敏的發生。
