鼻涕：熱蒸汽
擤鼻涕的時候好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕時應該一側一側地擤，切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液感冒其實沒的治，短期使用滴鼻液。其實，感冒不需要用抗菌藥，做好以上六點就好了。無論是否吃藥病情多持續一周，亂吃藥沒有任何好處還會使病情變復雜。如果得病后3-4天病情加重要及時到醫院看病。
鼻塞：薄荷
直接用鼻子聞薄荷油的味道，或者將少量薄荷油涂抹在鼻孔前，一般3~10分鐘就可以使鼻子通氣。薄荷擁有清香涼爽的特殊氣味，能有效疏通鼻孔，而且具有疏風清熱的功效，對治療感冒有一定幫助。
1.除了發燒沒有別的癥狀
普通感冒很少會引發發燒，當你的體溫高于37度并處于低燒狀態，那可能就不是感冒這么簡單了。很有可能是細菌感染，甚至皮膚感染或肺炎引發的。如果你的體溫高于38.8度處于高燒，那你就更應該重視了。嚴重的話可能是腦膜炎，這種情況，你還會伴隨其他癥狀，比如嚴重的頭痛、脖子疼痛或僵硬，甚至視力也會發生變化。
2. 發燒咳嗽有痰
當你發燒的時候伴隨著咳嗽，這可能是肺炎的征兆，需要及早治療。但也不是每一種肺炎都很嚴重。也有可能是輕度肺炎，它通常是由支原體的細菌引起的肺部感染引起的。雖然它和感冒癥狀相符，但它大的癥狀就是胸痛和劇烈咳嗽。一定不容忽視。
3.嗓子疼
感冒確實會喉嚨痛，但是如果你的喉嚨痛得厲害，尤其是你不打噴嚏不流鼻涕的時候，張嘴發現扁桃體紅腫上面有白色斑塊，這可能是扁桃體炎(病毒性咽炎)或咽喉炎。
4.鼻塞臉頰疼痛
在發燒過程中，伴隨著面部疼痛、鼻塞，鼻涕成乳白色，而且這些癥狀在十天之內得不到改善甚至惡化。這可能是鼻竇炎引起的發燒。鼻塞和流鼻涕雖然也是常見的感冒癥狀，但有四個關鍵的區別可能是鼻竇感染的信號，持續時間長，鼻竇感覺有壓力或疼痛，有黃色或綠色粘液，甚至有口臭。
5.嘔吐腹瀉
感冒通常是肺部發熱引起伴隨頭痛、咳嗽，但并不會出現胃不舒服或者嘔吐腹瀉的情況。所以如果腹瀉嘔吐，那你可能要注意了。常見的是病毒性腸胃炎，或者叫做胃腸流感，這會導致腹瀉和嘔吐，但通常會在一到兩天內緩解。另一個原因可能是食物中毒可引起類似的癥狀，在食用了不干凈的食物之后會出現這種癥狀。請注意日常飲食。
6.身體酸痛渾身發冷
身體酸痛或發冷可能會引起發燒，但通常普通的感冒是不會有發燒癥狀的。
這種情況在病毒和細菌性疾病中都很常見，通常是在發熱性疾病(發燒誘發的疾病)的情況下發生。因此，如果你發燒，身體酸痛或發冷，你很可能患的是流感，而不是普通的感冒。
7.咳嗽打噴嚏喉嚨疼并且不好轉
這些癥狀也是在感冒中很常見的。但是，這些癥狀和普通感冒的區別在于不見好轉，甚至是變得更嚴重。流感的咳嗽、打噴嚏和喉嚨痛會更嚴重，隨之而來還會引起頭痛、肌肉疼痛和疲勞。如果不知道是流感還是普通感冒的話，還是去醫院咨詢一下醫生。
結語：上面已經為大家介紹了感冒的癥狀，怎么治療感冒應該吃什么。其實我們隊感冒并不陌生，但是很多人在感冒的時候都不會進行治療，一般都是挺過去的，感冒是有一個周期的，建議好吃一些治療的食物或是藥物。
